भारत के फेमस शेफ बता रहे हैं किचन इंग्रीडिएंट्स के सीक्रेट्स चमकदार त्वचा के लिए

आलू आपकी त्वचा को चमकदार बनाये रखता है साथ ही आलू के इस्तेमाल से किसी भी प्रकार के दाग धब्बे, काले घेरे नज़र नहीं आते हैं।

चमकदार त्वचा पाने के लिए आलू का कैसे करें इस्तेमाल -

1. कुछ पतले कच्चे आलू के स्लाइस को या आलू के जूस में डुबोई हुई रूई को सोने से पहले 15-20 मिनट तक अपनी आँखों के नीचे रख लें।
2. इस प्रक्रिया को कुछ दिन तक इसी तरह इस्तेमाल करें। आलू के इस्तेमाल से आप देखेंगी कि आँखों के नीचे काले घेरे और सूजन दूर हो गयी है।
3. इसके अलावा आप आलू के जूस और नींबू के जूस को एक साथ मिलाकर अपने चेहरे की टैनिंग को कम कर सकते हैं। (और पढ़ें - आलू के फायदे और नुकसान)

केले के इस्तेमाल से आपकी त्वचा ताज़ा हो जाती है साथ ही चेहरे के अलावा बालों के लिए भी केला बहुत फायदेमंद है।

चमकदार त्वचा और बालों के लिए केले का कैसे करें इस्तेमाल -

1. केले को सबसे पहले क्रश कर लें।
2. अब उसमे शहद और नींबू का जूस मिलाएं और अच्छी तरह से इस पेस्ट को तैयार कर लें।
3. अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और फिर सूखने के बाद धो ले।
4. केले में पोटाशियम मौजूद होता है जो आपके बालों के लिए बेहद लाभदायक है। तो सबसे पहले केले को क्रश कर लें और बराबर में मात्रा दही को मिलाएं।
5. दोनों का एक पेस्ट तैयार होने के बाद इसे अपने बालों में लगाएं।
6. आधे घंटे के लिए इस पेस्ट को अपने बालों में लगा हुआ छोड़ दें।
7. आधे घंटे के बाद बालों को धो लें।
8. केला आपकी जड़ों को मजबूती बनाये रखेगा और बालों को झड़ने से रोकेगा। (और पढ़ें - केले के फायदे और नुकसान)

ज़्यादातर फेस मास्क रूखी त्वचा के लिए ज़्यादा होते हैं लेकिन टमाटर का फेस मास्क तेलिये त्वचा के लिए बेहद लाभदायक है।

चमकदार त्वचा के लिए टमाटर का कैसे करे इस्तेमाल -

1. टमाटर का जूस या उसके गूदे को निम्बू के जूस और शहद के साथ मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें।
2. फिर इस मिश्रण को अपने चेहरे पर कुछ मिनट तक रगड़ें।
3. रगड़ने के बाद उस मिश्रण को कुछ मिनट तक ऐसे ही लगा छोड़ दें।
4. अब ठंडे पानी से उस मिश्रण को साफ़ कर लें।

इस मिश्रण के इस्तेमाल से आपका चेहरा चमकदार दिखने लगेगा साथ ही टैनिंग और मृत त्वचा की समस्या कम होगी। (और पढ़ें - टमाटर के फायदे और नुकसान)

ओट्स, दही, शहद और हल्दी का मिश्रण आपके चेहरे को एक चमकदार त्वचा बनाने में मदद करेंगे। 

चमकदार त्वचा पाने के लिए ओट्स, दही, शहद का कैसे करें इस्तेमाल -

1. सबसे पहले एक ओट्स, दही, शहद और हल्दी का मिश्रण तैयार कर लें।
2. इस मिश्रण को त्वचा पर हल्के हाथ से रगड़े।
3. रगड़ने के बाद 20 मिनट तक इसे ऐसे ही लगा छोड़ दें।
4. 20 मिनट के बाद त्वचा को ठंडे पानी से धो लें।

भीषण गर्मी में गुलाब जल का उपयोग बहुत फायदेमंद होता है। इसके इस्तेमाल से आपकी त्वचा तरोताज़ा रहती है।

चमकदार त्वचा पाने के लिए गुलाब जल का इस्तेमाल कैसे करें -

1. सबसे पहले रूई को गुलाब जाल में डुबोये।
2. अब सोने से पहले रात को इसे अपनी आँखों के नीचे लगाएं।
3. इसके इस्तेमाल से आपको आराम मिलेगा और अच्छी नींद लेने में भी आपको मदद मिलेगी।
4. इसके अलावा गुलाब जल में हल्दी पाउडर डालने से आप टैनिंग से बचे रहेंगे। (और पढ़ें - गुलाब जल के फायदे त्वचा और बालों के लिए)

जैतून के तेल के इस्तेमाल से झुर्रियों और ब्लैक हेड्स को हटाने में मदद मिलती है।

चमकदार त्वचा के लिए जैतून के तेल का कैसे करें इस्तेमाल -

1. नहाने के बाद अपने चेहरे पर जैतून का तेल लगाएं और फिर चेहरे को हल्के हाथ से रगड़े। 
2. कुछ मिनट बाद गुनगुने पानी से अपने चेहरे को साफ कर लें। इस सरल घरेलु उपाए से आप स्पा जैसा निखार पाएंगे।
3. इसके अलावा ब्लैक हेड्स और झुर्रिया हटाने के लिए सबसे पहले जैतून के तेल में नींबू का जूस और चीनी की एक छोटी चम्मच मिलाएं।
4. अब इस मिश्रण को चेहरे पर कुछ मिनट तक हल्के हाथ से रगड़े।
5. रगड़ने के बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। (और पढ़ें - जैतून के तेल के फायदे और नुकसान)

आपकी रसोई वास्तव में प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र से भरी हुई है। दही के इस्तेमाल से आप अपने बुढ़ापे के लक्षणों को कम कर सकते हैं।

चमकदार त्वचा के लिए दही का कैसे करें इस्तेमाल -

1. सबसे पहले आलू के जूस में दही को बराबर मात्रा में मिलाये।
2. अब इस मिश्रण को चेहरे पर हल्के हाथ से रगड़ें।
3. रगड़ने के बाद कुछ मिनट तक इस मिश्रण को ऐसे ही रहने दें।
4. अब ठंडे पानी से चेहरे को धो लें।
5. इसके इस्तेमाल से आपके चेहरे की झुर्रिया कम होंगी। 

आलू और दही दोनों स्टार्च, विटामिन सी, विटामिन बी 6 और एंटीऑक्सिडेंट्स से समृद्ध होते हैं, जो दाग-धब्बे और झुर्रियों से छुटकारा दिलाते हैँ। (और पढ़ें - स्वास्थ्य के लिए दही के फायदे)

नींबू का जूस और ककड़ी का जूस लाइट त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इनके इस्तेमाल से हमेशा त्वचा आपकी कोमल और चमकदार रहती है।

चमकदार त्वचा के लिए नींबू का जूस का कैसे करें इस्तेमाल -

1. ककड़ी के जूस और नींबू के जूस की कुछ बूंदे एक साथ मिलाएं।
2. अब रूई को इसमें डुबोये और अपने चेहरे पर इसे लगाएं।
3. जब आपके चेहरे पर ये मिश्रण सूख जाएँ तो अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

बाजार के उत्पाद आपकी त्वचा को और तेलिये बना देते हैं इसलिए ज़रूरी है कि आप उनकी जगह पर नींबू के जूस का इस्तेमाल करें। (और पढ़ें - नींबू से गोरी त्वचा पाने के चमत्कारी उपाय)

चमकदार त्वचा के लिए केमिकल उत्पाद का इस्तेमाल करने की बजाए आप बियर का इस्तेमाल कर सकते हैं। बियर से आपकी त्वचा चमकदार दिखने लगेगी।

चमकदार त्वचा के लिए बियर का इस्तेमाल कैसे करें -

1. बियर में रूई डुबोये और अपने चेहरे पर पर उसे लगा लें।
2. सूखने के बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

बियर के इस्तेमाल से आपका चेहरे मॉइस्चराइस रहेगा साथ ही झुर्रिया और दाग धब्बों से दूर रहेगा।  
 

बेसन और हल्दी चेहरे के लिए हमेशा एक फायदेमंद घरेलु नुस्खा रहा है। बेसन और हल्दी के इस्तेमाल से आपकी त्वचा हमेशा चमकदार रहेगी।

चमकदार त्वचा के लिए बेसन और हल्दी का कैसे करें इस्तेमाल -

1. सबसे पहले बेसन, हल्दी, गुलाब जल और नींबू के जूस का मिश्रण तैयार करें।
2. अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और शरीर पर रगड़ें।
3. रगड़ने के बाद कुछ मिनट तक इस पेस्ट को ऐसे ही लगा छोड़ दें।
4. कुछ मिनट के बाद पेस्ट को ठंडे पानी से साफ़ कर लें।