शरीर के 9 प्रेशर पॉइंट के अनोखे लाभ, क्या वाकिफ़ हैं इनसे आप?

ये पॉइंट अंगूठे और तर्जनी के बीच की चमड़ी वाली जगह पर होता है। इस हिस्से को दबाने से सिरदर्द, दांत दर्द, गर्दन दर्द, कंधा दर्द, आर्थराइटिस और कब्ज जैसी बीमारियों से राहत मिलती है। आप भी आजमा कर देखिए। (और पढ़ें – गर्दन में अकड़न से निजात के लिए करें ये उपाय)

ये हिस्सा हथेलियों से लगभग दो अंगुल दूर कलाई पर होती है। इस हिस्से को दबाने से उल्टी, पेट में दिक्कत, छाती में दर्द, साथ ही हाथों के दर्द से भी राहत मिलती है। जो लोग इस तरह की दिक्कतों से गुज़र रहें हैं वो इसे ज़रूर प्रयोग में लाएं।

ये पॉइंट माथे पर नाक के ठीक ऊपर और दोनो आइब्रो के बीच में होता है। इस हिस्से को दबाने से मन को शांति, बेहतर याददाश्त, तनाव, थकान, सिर दर्द, आंख दर्द के साथ-साथ नींद की समस्या से भी आराम मिलता है। इसे करना बेहद आसान है, आप भी करके देखिए, और इसका लाभ उठाइए।

(और पढ़ें – कमजोर याददाश्त के कारण और लक्षण)

ये पॉइंट छाती के बीचोंबीच होता है। इस हिस्से को दबाने से शांति, चिंता, निराशा, बेचैनी, और इमोशनल प्रॉब्लम जैसे कई परेशानियों से छुटकारा मिलता है। इसे भी आसानी से किया जा सकता है।

(और पढ़ें - चिंता दूर करने के घरेलू उपाय)

ये पॉइंट घुटनों के पीछे या जहां से हमारा घुटना मुड़ता है, ठीक उसके पीछे वाले जगह पर होता है। इस हिस्से को दबाने से कमर दर्द, हिप्स में दिक्कत, घुटनों में आर्थराइटिस, कमर में अकड़न और साइटिका जैसी बिमारियों में राहत मिलती है।

(और पढ़ें – कमर दर्द के लिए योगासन)

ये कई पॉइंट होते हैं, और रीढ़ की हड्डी के एकदम नीचे टेल बोन के आस-पास पाए जाते हैं। इस पॉइंट को दबाने से कमर के पीछे हिस्से में दर्द, साइटिका और पीरियड्स की तकलीफ़ से राहत मिलती है। इस हिस्से को स्वयं दबाना मुश्किल होता है, इसलिए किसी और से मदद लें।

(और पढ़ें –  मासिक धर्म की समस्या और इलाज)

ये पॉइंट कान के ऊपरी हिस्से में होता है। इस पॉइंट को दबाने से तनाव, चिंता, निराशा, नींद की बीमारी और धूम्रपान की लत से छुटकारा पाया जा सकता है। एक बार आजमा कर देखिए, इसके लाभ से आश्चर्य हो जाएगें।

(और पढ़ें – नींद ना आने के आयुर्वेदिक उपाय)

ये पॉइंट गर्दन और खोपड़ी के जोड़ पर ठीक पीछे की ओर होता है। यहां दबाने से तनाव, गर्दन का दर्द, नींद की बिमारी और सिरदर्द से आराम मिलता है। इसे आप आसानी से और खेल खेल में कर सकते हैं।

(और पढ़ें – एक्यूप्रेशर की सहायता से पाएँ सिरदर्द और माइग्रेन से मुक्ति)

ये पॉइंट पैर में अंगूठे और बड़ी उंगली के बीच में होता है। इस हिस्से को दबाने से हैंगओवर में फायदा और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने में सहायता मिलती है। अगर आप अपने रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना चाहते हैं तो ज़रूर इसे प्रयोग में लाएं।

(और पढ़ें – रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ और घरेलू उपाय)