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इस साल दिवाली को कुछ ही दिन बाकी रह गए हैं और इस त्यौहार का महत्व तो हम सभी जानते हैं कि इस दिन भगवान राम 14 साल का वनवास काट के अपनी पत्नी सीता और भाई लक्ष्मण के साथ घर वापस लौटे थे। इस त्यौहार पर सभी को जलते हुए दीपक, नए कपडे, गिफ्ट्स के साथ आदान प्रदान बेहद खूबसूरत लगता है। साथ ही मिठाइयां भारत में लगभग हर त्योहार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। दिवाली के दौरान, लोग इन मिठाइयों को बनाने के साथ साथ इन्हे गिफ्ट्स के तौर पर भी देने का शौक रखते हैं। काजू कतली, बेसन के लड्डू, नारियल के लड्डू और सूखे मेवे से बनी मिठाइयां हर घर में बनाई जाती हैं और सभी की पसंदीदा भी होती हैं।
हर कोई चाहता है कि इतनी स्वादिष्ट मिठाइयां उन्हें खाने को मिलें लेकिन जो लोग शुगर (मधुमेह) से पीड़ित होते हैं उन्हें इन मामलों में काफी सावधानियां बर्तनी चाहिए। लेकिन आज हम आपको ऐसी मिठाइयां बताने वाले हैं जिनका सेवन आप कुछ बातों को ध्यान में रखकर कम मात्रा में भी खा सकते हैं। इसके अलावा चीनी को हटाकर आप प्राकृतिक मिठास का भी इस्तेमाल कर सकते हैं जैसे गुड़ और खजूर।
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नीचे कुछ शुगर फ्री मिठाइयां और उनको बनाने का तरीका बता रखा है जिन्हे आप दिवाली पर अपने घर में बनाकर मज़े से खा सकते हैं -
