चॉकलेट किसे नहीं पसंद? और बात चॉकलेट आइस क्रीम या चॉकलेट डेजर्ट की हो तो कहना ही क्या। तो यहाँ आपके लिए मशहूर शेफ की "एगलेस चॉकलेट पुडिंग" की रेसिपी दी जा रही है। यह एक तरह का चॉकलेट डेजर्ट है। यह रेसिपी एकदम शुद्ध शाकाहारी है और हेल्दी भी। तो डिजर्ट खाने में जो सबसे परेशानी की बात होती है - वजन बढ़ना - उसका भी ख्याल रखा गया है। 

(और पढ़ें - वजन कम करने के लिए कितनी कैलोरी खाएं)

इसे आप अपने किसी भी शाकाहारी मित्र या परिवार वाले को खिला कर ख़ुश कर सकते हैं। किसी का भी मन इस चॉकलेट को देख कर ललचाने लगेगा। इस चॉकलेट पुडिंग को खाने के बाद आप इसके दीवाने हो जाएं और ये आपका फ़ेवरेट मिठाई बन जाएगा। इसकी सबसे बड़ी ख़ासियत ये है कि इसे बनाने में आप अंडे की जगह अगार-अगार (शाकाहारी जिलेटिन) का इस्तेमाल करते हैं। इसके अलावा इस चॉकलेट पुडिंग में कम कैलोरी हैं और स्वाद और सुंगध से ये लबालब होती है।

जब आपका मन बहुत ज़्यादा चॉकलेट खाने का करें, तब आप इसे घर पर बनाएं और इसका आनंद उठाएं। तो आइए जानते हैं एगलेस चॉकलेट पुडिंग बनाने की इस मशहूर शेफ की विधि।

(और पढ़ें - खाने में कितनी कैलोरी होती हैं)

  1. मशहूर शेफ की एगलेस चॉकलेट पुडिंग बनाने की सामग्री - Tarla Dalal's Eggless Chocolate Pudding ingredients in Hindi
  2. मशहूर शेफ की एगलेस चॉकलेट पुडिंग बनाने की विधि - Tarla Dalal's Eggless Chocolate Pudding recipe in Hindi

इन सब को तैयार करने में आपको मात्र 2 से 3 तीन मिनट लगेंगे -

  • 10 ग्राम अगार-अगार (शाकाहारी जिलेटिन), छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
  • 3 बड़े चम्मच कोको पाउडर
  • 4 कप कम वसा वाला दूध
  • 2 बड़े चम्मच चीनी
  • 1 चम्मच कम वसा वाली क्रीम
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इसे बनाने में आपको मात्र 14 मिनट लगेंगे -

  1. एक कटोरा में कोको पाउडर, और 2 बड़े चम्मच कम वसा वाली दूध को अच्छी तरह मिला कर अलग रख लें।
  2. एक नॉन स्टिक पैन में आधा कप पानी और अगार-अगार (शाकाहारी जिलेटिन) को डाल कर अच्छी तरह से मिलाएं। इसे हल्की आंच में 6 से 7 मिनट तक पकने दें, जब तक अगार-अगार अच्छी तरह से घुल न जाए। इस दैरान इसे बीच-बीच में चलाते रहें।
  3. इसके बाद आप इस मिश्रण को किसी कपड़े में कस कर बांध कर रख दें।
  4. अब उसी पैन में, बचा हुआ दूध, अगार-अगार मिश्रण, चीनी और कोको पाउडर को डाल कर अच्छी तरह मिलाएं और हल्की आंच में 5 से 7 मिनट कर पकने दें। इस दौरान इसे बीच-बीच में चलाते रहें।
  5. अब पैन को नीचे उतार लें और उसमे क्रीम को डाल कर अच्छी तरह मिलाएं।
  6. अब इस मिश्रण को 8 गिलास में डालें और ठंडा होने दें।
  7. 2 से 3 घंटे के लिए  पुडिंग को फ़्रिज में रखें। 

अब आपकी एगलेस चॉकलेट पुडिंग बन कर तैयार है। इसका मज़ा लें!

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