दालचीनी वर्षों से पारंपरिक आयुर्वेद का एक हिस्सा रहा है क्योंकि इसको दस्त, मासिक धर्म में दर्द, सर्दी और फ्लू जैसे रोगों के लिए औषधीय उपयोग किया जाता है। दालचीनी के अधिकांश उपयोग और स्वाद इसकी छाल के माध्यम से आता है। और दालचीनी एसेंशियल आयल (cinnamon essential oil) भी दालचीनी छाल से निकाला जाता है। इसकी सुगंध तुरन्त आपके मन और आत्मा को शांत करती है। दालचीनी एसेंशियल आयल मुख्य रूप से दो प्रकार के होते हैं  -

  1. दालचीनी पत्ती एसेंशियल आयल - यह पीले रंग का आवश्यक तेल दालचीनी के पत्तों से प्राप्त होता है।
  2. दालचीनी छाल का एसेंशियल आयल - जैसा कि नाम से पता चलता है, यह लाल-भूरा तेल दालचीनी की छाल से प्राप्त होता है।
  1. दालचीनी तेल के फायदे - Dalchini Tel ke Fayde in Hindi
  2. दालचीनी तेल के नुकसान - Dalchini Tel ke Nuksan in Hindi

दालचीनी से बना यह तेल बहुत अच्छे गुणों से भरपूर होता है। यह तेल आपको मेडिकल स्टोर्स पर आसानी से मिल सकता है। इस तेल में दालचीनी जैसी सुगंध और स्वाद होता है। दालचीनी का तेल हल्का पीला और पुराना होने पर लाल से भूरे रंग का हो जाता है। तो आइये जानते हैं इसके लाभ के बारे में - 

दालचीनी तेल के फायदे मस्तिष्क के लिए - Cinnamon Essential Oil for Brain in Hindi

दालचीनी तेल एक बहुत ही अच्छा मस्तिष्क टॉनिक है। यह न केवल मस्तिष्क के कार्यो में सुधार और मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ाने में मदद करता है, बल्कि यह आपको तनाव, चिंता और याददाश्त खोने का सामना करने में भी मदद करता है। अध्ययन के अनुसार दालचीनी का अर्क मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ावा देने में मदद करता है। 

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दालचीनी तेल के लाभ करें ब्लड सर्कुलेशन में सुधार - Cinnamon Oil for Blood Circulation in Hindi

दालचीनी रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करता है। दालचीनी में यौगिक होते हैं जो रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं। बेहतर रक्त परिसंचरण का मतलब है कम दर्द और अधिक ऑक्सीजनकरण। इसके ये गुण धमनी रोगों और दिल के दौरे से पीड़ित लोगों के लिए भी लाभकारी होता है। दिल के दौरे को रोकने के लिए प्रति दिन लगभग 3 मिलीलीटर दालचीनी आवश्यक तेल का सेवन करें।

दालचीनी का तेल है सूजन का इलाज - Cinnamon Oil for Inflammation in Hindi

दालचीनी में सूजन को कम करने वाले शक्तिशाली एजेंट है और यह मांसपेशियों और जोड़ों की कठोरता को कम करने में मदद करता है। इसलिए गठिया और अन्य सूजन संबंधी विकार वाले लोग राहत पाने के लिए दालचीनी आवश्यक तेल का सेवन कर सकते हैं। 

दालचीनी तेल का उपयोग करें अस्थमा के लिए - Cinnamon Essential Oil for Asthma in Hindi

दालचीनी तेल एक बहुत ही अच्छी खांसी की दवा है। यह सर्दी जुकाम, फ्लू, गले में खराश और छाती में रुकावट के लक्षणों को कम करने में भी मदद करता है। सूंघने या यहां तक कि इस तेल की कुछ बूंदों का सेवन करने से श्वसन की समस्या के लक्षणों को दूर करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, दालचीनी में शक्तिशाली एंटिफंगल गुण भी होते हैं। 

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दालचीनी तेल का सेवन रखें हृदय को स्वस्थ - Cinnamon Essential Oil for Heart in Hindi

दालचीनी  एसेंशियल आयल में कैल्शियम और फाइबर की एक अच्छी मात्रा होती है, जो आपको हृदय रोगों और अन्य जटिलताओं से बचाने में मदद करती है। फाइबर भी पाचन सुधारने में मदद करता है, जबकि कैल्शियम हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। इसलिए आज से ही अपने भोजन में थोड़ा दालचीनी आवश्यक तेल शामिल करें, क्योंकि इससे आपको कोरोनरी धमनी रोग और हाई ब्लड प्रेशर को होने से रोकने में मदद मिलेगी। 

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सिनेमन आयल फॉर डायबिटीज - Cinnamon Oil for Diabetes in Hindi

दालचीनी का तेल रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकता है, जो इसे डायबिटीज के मरीज़ों के लिए एक प्रभावी उपाय बनाता है। रिसर्च के अनुसार दालचीनी रक्त शर्करा के स्तर को नियमित करने में मदद करती है। दालचीनी में पानी में घुलनशील पॉलीफेनॉल (एमएचसीपी) होता है जो इंसुलिन का समर्थन करता है और डायबिटीज के खतरे को कम करता है। 

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डायबिटीज को नियंत्रियत करने के लिए myUpchar Ayurveda Madhurodh डायबिटीज टैबलेट का उपयोग करे और डायबिटीज से होने वाली अन्य बीमारियों से बचे।

दालचीनी का तेल बेहतर पाचन के लिए - Cinnamon Oil for Digestion in Hindi

दालचीनी का इस्तेमाल कई व्यंजनों में किया जाता है। अपने भोजन में स्वाद प्रदान करने के अलावा, यह अपच, मतली और उल्टी, खराब पेट , दस्त और पेट फूलना जैसी पेट की समस्याओं के इलाज के लिए एक प्रभावी उपाय है। दालचीनी अर्क या दालचीनी का तेल पेट में गैस को कम करने में मदद करता है। अमेरिका की एफडीए (फूड एंड ड्रग एसोसिएशन) के अनुसार दालचीनी एसिडिटी भी कम करती है। 

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दालचीनी के तेल के फायदे दर्द से राहत के लिए - Cinnamon Oil for Pain Relief in Hindi

दालचीनी का तेल मांसपेशियों में दर्द या जोड़ों में दर्द को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दालचीनी के तेल की 3 बूंदों को दो चम्मच किसी भी अन्य अपनी पसंद के तेल मिलाकर पतला करें। और दर्द की जगह पर मालिश करें। लेकिन संवेदनशील त्वचा (sensitive skin) पर उपयोग करने से पहले इसका परीक्षण करें। इस तेल का नियमित उपयोग तनाव से संबंधित दर्द, मांसपेशियों में गांठो और पीठ दर्द को कम करने में मदद करता है। 

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गठिया का इलाज करें दालचीनी तेल से - Cinnamon Oil for Arthritis in Hindi

दालचीनी आवश्यक तेल जब अन्य एंटी-रूमेटिक तेलों के साथ प्रयोग किया जाता है तो गठिया रोगियों को बहुत राहत मिलती है। इस तेल के 4-5 बूंदों को लें और इसे किसी और सामान्य तेल (जैसे कि नारियल तेल या सरसों का तेल) के साथ मिलाकर कुछ समय के लिए गर्म करें। गठिया के रोगियों को इस तेल के मिश्रण का उपयोग कर हर दिन दर्दनाक जोड़ों को मालिश करने की सलाह दी जाती है। 

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दांत दर्द के लिए दालचीनी का तेल है उपयोगी - Cinnamon Oil for Toothache in Hindi

दालचीनी में मौजूद युजेनॉल (eugenol) की उच्च मात्रा दांत में दर्द और मसूड़ों की परेशानियों के खिलाफ अद्भुत कार्य करने के लिए जाना जाता है। इससे यह लौंग के तेल के लिए एक अच्छा विकल्प है। अपने दालचीनी आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को रूई पर डालकर दांतों के बीच रखें। इससे दांत के दर्द को शांत और कम करने में मदद मिलती है। 

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वजन कम करने में मददगार है दालचीनी का तेल - Cinnamon Oil for Weight Loss in Hindi

हम सभी जानते हैं कि अस्थिर रक्त शर्करा का स्तर अनियमित खाने की आदतों, ज़्यादा खाने और मीठा खाने की इच्छाओं के कारण होता है। दालचीनी शर्करा को नियंत्रित और वसा जलाने वाले तत्वों में गिना जाता है। बिस्कुट और चावल जैसे खाद्य पदार्थों में दालचीनी के तेल को मिलाने से रक्त में ग्लूकोज की मात्रा धीमा हो जाती है जिससे वजन कम होने लगता है। 

(और पढ़ें - वजन कम करने के लिए क्या खाना चाहिए)

गले में दर्द का उपचार करें दालचीनी तेल से - Cinnamon Oil for Sore Throat in Hindi

 ये तेल बंद नाक को खोलने का उपाय होने के साथ साथ बलगम को बनने से रोकने में भी असरदार होता है। इसके अलावा, जब गर्म नींबू पानी और शहद के साथ उपयोग किया जाता है तो दालचीनी का तेल सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है, इस प्रकार यह तेल गले में दर्द को भी ठीक करता है।

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दालचीनी आयल है सिरदर्द में उपयोगी - Cinnamon Oil for Headaches in Hindi

कमरे में दालचीनी एसेंशियल तेल को छिड़कने से या तकिये पर कुछ बूँदें डालने से भी सिर दर्द को दूर करने में मदद मिलती हैं। इस तेल में अस्थिर यौगिकों की उपस्थिति के कारण ये रक्त परिसंचरण में मदद करता है। 

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दालचीनी आयल बेनिफिट्स फॉर किडनी - Cinnamon Oil Benefits for Kidneys in Hindi

यह तेल गुर्दे के कार्यों को बढ़ाने में प्रभावी साबित हुआ है, इस प्रकार यह ऑलॉक्सन और पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों द्वारा हुई किसी भी क्षति को रोकने में मददगार होता है। यह मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) को दूर करने में भी मदद करता है जो महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए दर्दनाक होते हैं। दालचीनी के एंटिफंगल और एंटीबायोटिक गुण इन संक्रमणों को मारने में सक्षम होते हैं।

दालचीनी तेल का इस्तेमाल करें बालों के लिए - Cinnamon Oil for Hair in Hindi

हेयर मास्क में दालचीनी के तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं। इससे बालों के रोम को आवश्यक पोषक तत्व मिलेंगे, जिससे खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में भी मदद मिलेगी। इससे लम्बे बाल पाने में भी मदद मिलती है। एंटीवाइरल, एंटीफगल, एंटीबायोटिक और जीवाणुरोधी गुण, रूसी और खुजली सहित बालों से संबंधित अन्य परेशानियों को कम करने में मदद करता है। 

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त्वचा को स्वस्थ रखें दालचीनी तेल से - Cinnamon Oil for Skin in Hindi

यह तेल उच्च माइक्रोबियल गुणों के कारण चकत्ते और मुँहासे जैसी त्वचा की समस्याओं को आश्चर्यजनक ढंग से कम करता है। नारियल तेल के साथ दालचीनी तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं और क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लगाएं। कुछ दिनों के भीतर इसका प्रभाव दिखना शुरू हो जाता है। 

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  1. कुछ लोगों को इसके उपयोग से एलर्जी हो सकती है। इससे एलर्जी होने पर लोगों में शरीर पर खुजली और चकत्ते जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
  2. जिन लोगों के मुंह में अल्सर होता है उनके द्वारा उपयोग करने पर जलन और दर्द महसूस होता है।
  3. इसके अधिक उपयोग से हृदय के धड़कने की गति बढ़ जाती है।
  4. दालचीनी तेल का अधिक उपयोग पाचन तंत्र को परेशान कर सकता है। आप मतली, पेट दर्द और दस्त का अनुभव कर सकते हैं।
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