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शरीर में मौजूद लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन नाम का एक प्रोटीन होता है जो शरीर के सभी अंगों और ऊत्तकों तक ऑक्सीजन को पहुंचाने में मदद करता है। आयरन एक ऐसा खनिज है जो इस हीमोग्लोबिन के निर्माण के लिए जरूरी होता है। जब शरीर में आयरन की कमी हो जाती है तो इसकी वजह से आयरन डिफिशिएंसी यानी आयरन की कमी के कारण होने वाली एनीमिया की समस्या हो जाती है और यह दुनियाभर में होने वाली सबसे कॉमन पोषण से जुड़ी बीमारी है। आयरन की कमी होने पर शरीर के विभिन्न अंगों और ऊत्तकों तक ऑक्सीजन का फ्लो भी कम हो जाता है।
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अगर गर्भावस्था के दौरान आयरन की कमी के कारण होने वाली एनीमिया की समस्या का समय पर इलाज न किया जाए तो प्रेगनेंसी से जुड़ी जटिलताएं जैसे- समय से पहले प्रसव और डिलिवरी, जन्म के समय बच्चे का कम वजन और पोस्टपार्टम डिप्रेशन हो सकता है। एक स्टडी की मानें तो आयरन सप्लिमेंट्स का सेवन करने से न सिर्फ मैटरनल एनीमिया का खतरा कम हो जाता है बल्कि जन्म के समय बच्चे का औसत वजन 41.2 ग्राम अधिक हो जाता है और लो बर्थवेट की समस्या 19 प्रतिशत तक कम हो जाती है। गर्भावस्था के दौरान कई और फैक्टर्स भी हैं जो आयरन डिफिशिएंसी एनीमिया का कारण बन सकते हैं:
- गर्भ में एक से ज्यादा बच्चे का होना
- अगर 2 प्रेगनेंसी के बीच अंतर बेहद कम हो
- मॉर्निंग सिकनेस की समस्या निरंतर बनी रहती हो
चूंकि हमारा शरीर आयरन का निर्माण नहीं कर सकता है, इसलिए खाद्य पदार्थों और सप्लिमेंट्स के जरिए ही इसे हासिल करना पड़ता है। आयरन की कमी के कारण होने वाली एनीमिया की समस्या को मैनेज करने के लिए रोजाना आयरन सप्लिमेंट्स का सेवन करना भी जरूरी हो जाता है। सामान्य लोगों को आयरन की जितनी जरूर होती है गर्भवती महिलाओं में आयरन की जरूरत और ज्यादा बढ़ जाती है। चूंकि गर्भवती महिला का शरीर, गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास के लिए अधिक मात्रा में खून का निर्माण करने लगता है ऐसे में अतिरिक्त आयरन की जरूरत भी बढ़ जाती है।
(और पढ़ें - शरीर में आयरन की अधिकता)
ऐसे में अगर खाने-पीने की चीजों और डाइट से आपको और आपके बच्चे को पर्याप्त मात्रा में आयरन नहीं मिल पा रहा है तो डॉक्टर आपको सप्लिमेंट्स यानी आयरन की गोली लेने की सलाह दे सकते हैं ताकि शरीर में अतिरिक्त खून का फ्लो बढ़ जाए। प्रेगनेंसी में आयरन की गोली लेने के क्या फायदे, नुकसान हैं, आयरन की गोली कब लेनी चाहिए, कितनी मात्रा में लेनी चाहिए, इस बारे में हम आपको इस आर्टिकल में बता रहे हैं।
