आइए जानते हैं कैसे रोका करीना कपूर ने प्रेग्नेंसी के बाद बालों का झड़ना

by Priyanka Chopra


Posted on May 6, 2017 कई बार आवाज़ आने में कुछ क्षण का विलम्ब हो सकता है!


आइए जानते हैं कैसे रोका करीना कपूर ने प्रेग्नेंसी के बाद बालों का झड़ना

गर्भावस्था के बाद नई माताओं की एक सबसे बड़ी चिंता होती है उनके बालो का झड़ना। लेकिन करीना उन चुनिंदा महिलाओं में से हैं जिनको इस परेशानी का सामना करना नहीं पड़ा।

करीना के अनुसार एक हेल्थी डाइट लेने से ही ऐसा करना संभव हो पाया। करीना ने यह भी कहा कि यह सब उनकी डायटीशियन रुजुता दिवेकर के द्वारा बताए गये टिप्स का ही कमाल है कि उनके बाल प्रेग्नेंसी के बाद स्वस्थ और मजबूत हैं।

(और पढ़ें – बाल झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय)

तो क्या आप जानना नहीं चाहेंगे उन टिप्स के बारे में? चलिए हम आपको बताते हैं –

  1. बालों के झड़ने की समस्या का उपाय है चावल से – Rice Good for Hair Loss in Hindi
  2. बालों को गिरने से बचाये नारियल पानी – Drinking Coconut Water for Hair Loss in Hindi
  3. बालों के झड़ने का इलाज करे काजू – Cashew for Hair Loss in Hindi
  4. बालों के झड़ने का समाधान है तिल का सेवन – Sesame Seeds for Hair Fall in Hindi

बालों के झड़ने की समस्या का उपाय है चावल से – Rice Good for Hair Loss in Hindi

बालों के झड़ने की समस्या का उपाय है चावल से - Rice Good for Hair Loss in Hindi

आप चावल के सेवन से यह सोचकर बचते हैं कि इससे आपका वजन बढ़ जाएगा, लेकिन चावल बालों के लिए उत्कृष्ट होते हैं। राइस में विटामिन्स होते हैं जो स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए आवश्यक होते हैं।

(और पढ़ें – बाल झड़ने के कारण)

बालों को गिरने से बचाये नारियल पानी – Drinking Coconut Water for Hair Loss in Hindi

बालों को गिरने से बचाये नारियल पानी - Drinking Coconut Water for Hair Loss in Hindi

नारियल बालों के लिए अच्छा होता है, यही वजह है कि आप देखेंगे कि केरल की महिलाओं के बाल बहुत अच्छे होते हैं क्योंकि नारियल उनके आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। नारियल में संतृप्त वसा होता है जो स्कॅल्प को मॉइस्चराइज करता है। एक मॉइस्चराइज्ड स्कॅल्प भी बालों के विकास को बढ़ावा देती है।

(और पढ़ें – बाल झड़ने से रोकने के लिए हेयर मास्क)

तो नारियल पानी पीने के बाद मलाई या नारियल की क्रीम को स्कूप करने में संकोच न करें।

बालों के झड़ने का इलाज करे काजू – Cashew for Hair Loss in Hindi

बालों के झड़ने का इलाज करे काजू - Cashew for Hair Loss in Hindi

स्वस्थ बालों का को पाने का एक असाधारण रहस्य है हर दिन मुट्ठी भर काजू खाना। काजू लोहे, मैग्नीशियम में बहुत ही समृद्ध होते हैं और कई बार गर्भावस्था के बाद बालों का झड़ना कुछ और नहीं बल्कि शरीर में खनिजों और विटामिन की कमी होता है।

बालों के झड़ने का समाधान है तिल का सेवन – Sesame Seeds for Hair Fall in Hindi

बालों के झड़ने का समाधान है तिल का सेवन - Sesame Seeds for Hair Fall in Hindi

इसके अलावा, अपने बालों को मजबूत करने के लिए बहुत सारे तिल खाएं। तिल के बीज में मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम बालों की वृद्धि को बढ़ावा देते हैं।

(और पढ़ें – तिल के तेल के फायदे और नुकसान)