টেনিস এল্বো (কনুইয়ের ব্যথা) - Tennis Elbow in Bengali

টেনিস এল্বো (কনুইয়ের ব্যথা) কি?

একটি টেনিস এল্বো (কনুইয়ের ব্যথা), যা চিকিৎসাগতভাবে ল্যাটেরাল এপিকন্ডিলাইটিস নামে পরিচিত, এটি এমন একটি অবস্থা যাতে কনুইয়ে অতিরিক্ত ও পুনরাবৃত্তিমূলক চাপের কারণে কনুইয়ের জয়েন্টের অগ্রবাহু পেশিগুলির সঙ্গে যুক্ত রগ জ্বালা করে এবং ফুলে যায়। বেশ কিছু খেলাধুলার সময় রগের উপর বারবার চাপ দেওয়ার কার্যকলাপ সাধারণভাবে লক্ষ করা হয়, যেমন টেনিস বা অন্যান্য শ্রমসাধ্য খেলা এই অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে। ক্রিকেট, টেনিস, ব্যাডমিন্টন এবং স্কোয়াশের খেলোয়াড়দের মধ্যে এটি একটি সাধারণ অবস্থা।

এর প্রধান লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি কি কি?

টেনিস এল্বোর উপসর্গগুলি ধীরে ধীরে সময়ের সাথে বাড়ে এবং উপেক্ষা করলে আরও খারাপ হয়। এই অবস্থার উন্নয়নশীল সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি হল

• কনুইয়ের জয়েন্টের বাইরে এবং চারপাশে একভাবে ব্যথা।
• মুষ্টির দৃঢ়তা হারানো।
• কনুইয়ের জয়েন্টের নড়াচড়ার সাথে যুক্ত ছোটখাটো কাজ করলে যন্ত্রণা হওয়া এবং পেশী কঠিন হয়ে ওঠা।
• কনুইয়ের জয়েন্টের উপর ফুলে যাওয়া এবং লাল হয়ে যাওয়া।

এর প্রধান কারণগুলি কি কি?

একটি টেনিস এল্বোর বিকাশের প্রধান কারণ হল কনুইয়ের জয়েন্টের উপর বারবার কঠোর কর্ম সঞ্চালন করা, যা লিগামেন্টের ক্ষতি করে। এই অবস্থা বিকাশের অন্যান্য কারণগুলি হল:

• যেসমস্ত খেলাধুলাগুলিতে উপরের বাহুর শক্তির প্রয়োজন, যেমন, টেনিস, স্কোয়াশ।
• অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ, যেমন জাভেলিন থ্রো, ডিসকাস থ্রো, এবং বাগান-পরিচর্যায় জড়িত ক্রিয়াকলাপ।

এটি কিভাবে নির্ণয় এবং চিকিৎসা করা হয়?

চিকিৎসক একটি শারীরিক পরীক্ষা করতে পারেন এবং কোন কাজগুলি করার ফলে উপসর্গগুলি উপস্থিতি হয়েছে সে ব্যাপারে জানতে পারেন। রগে এবং পেশীগুলিতে কোন ক্ষতি আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তার নির্দিষ্ট পরীক্ষাগুলি করতে আদেশ দিতে পারেন:

• এক্স-রে।
• এমআরআই স্ক্যান।
• কোন স্নায়ুর ক্ষতি হয়েছে কিনা তা দেখতে ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি (ইএমজি)।

উভয় অস্ত্রোপচারগত এবং অ-অস্ত্রোপচারগত (অস্ত্রোপচার না করা) চিকিৎসাগুলি এই অবস্থার জন্য উপলব্ধ। টেনিস এল্বো বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচার ছাড়াই নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। চিকিৎসার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে

• শারীরিক থেরাপি।
• অ-প্রদাহজনক ওষুধগুলি।
• বিশ্রাম এবং কোনো কঠোর বা শ্রমসাধ্য কার্যকলাপ এড়িয়ে চলা।

যদি অবস্থাটি আরও খারাপ হয়, লিগামেন্টকে অপারেশন করা হয় এবং ক্ষতিগ্রস্ত রগকে মেরামত করা হয়। তবে, এর শক্তি ফিরে পেতে পুনর্বাসনের প্রয়োজন। সামগ্রিকভাবে, এই অবস্থাটি অতটাও ভয়াবহ নয় এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচার না করে চিকিৎসা করা যায়।

1. National Health Service [Internet]. UK; Tennis elbow.
2. MedlinePlus Medical Encyclopedia: US National Library of Medicine; Tennis elbow
3. Buchanan BK, Varacallo M. Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis) . [Updated 2019 Jan 20] In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2019 Jan-.
4. healthdirect Australia. Tennis elbow. Australian government: Department of Health
5. HealthLink BC [Internet] British Columbia; Tennis Elbow