उच्च रक्तचाप या हाई ब्लड प्रेशर आपको काफी कमजोर बना देता है, जिससे कई घातक रोग जैसे कार्डियक अरेस्ट और स्ट्रोक आदि का खतरा बढ़ जाता है। इस लेख में हम आपको 7 ऐसे तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप अपने बढ़े हुऐ बीपी को कम कर सकते हैं।
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