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कब्ज से जुड़े सवाल और जवाब

सवाल लगभग 1 साल पहले

कब्ज की वजह से मैं बहुत परेशान रहता हूं और कुछ भी काम नहीं कर पता हूं। मुझे क्या करना चाहिए?

Dr. Chirag Bhingradiya MBBS

आमतौर पर, खानपान से संबंधित गलत आदतों की वजह से कब्ज होती है। कब्ज को दूर करने के लिए अधिक मात्रा में पानी पीएं और फल एवं सब्जियां खाएं। आप कुछ समय के गैप में थोड़ी-थोड़ी मात्रा में कुछ न कुछ खाते रहें और तीखे एवं ऑयली खाने से दूर रहें। देर रात स्नैक खाने से बचें।

सवाल लगभग 1 साल पहले

मुझे कब्ज की वजह से बहुत प्रॉब्लम हो रही है। मैं इससे जल्दी से छुटकारा पाना चाहती हूं, मुझे क्या करना चाहिए?

Dr. Haleema Yezdani MBBS

अगर आपको बहुत टाइम से कब्ज है तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। हो सकता है कि किसी बीमारी के लक्षण के रूप में कब्ज़ हो रही हो। अगर ऐसा नहीं भी है तो भी कब्ज की वजह से आपको कई बीमारियां होने का खतरा है। इससे बचने के लिए खूब पानी पिएं और उच्च फाइबर युक्त आहार लें।

सवाल लगभग 1 साल पहले

मेरे पिता को 5 साल से कब्ज की शिकायत है, क्या उनकी इस प्रॉब्लम को जल्दी से ठीक करने का कोई तरीका है?

Dr. Gangaram Saini MD, MBBS

अगर आपको बहुत टाइम से कब्ज है तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। हो सकता है कि किसी बीमारी के लक्षण के रूप में कब्ज़ हो रही हो। अगर ऐसा नहीं भी है तो भी कब्ज की वजह से आपको कई बीमारियां होने का खतरा है। इससे बचने के लिए दोपहर और रात के खाने में अपने पिता को अधिक मात्रा में सलाद दें। उन्हें खूब पानी पीना चाहिए और ब्रेड (मैदा से बानी चीजों) से दूर रखें। कब्ज के लिए ईसबगोल की भूसी भी ले सकते हैं। आप अलसी के बीज लें और उन्हें बिना तेल के तवे पर भूनकर मिक्सी में पीसकर इसका पाउडर बना लें और इसका सेवन करें। इसी के साथ एक छोटी चम्मच गुड़ सुबह और रात को खाना खाने के बाद लें। साफ सफाई का भी ध्यान रखें।

सवाल लगभग एक साल पहले

मुझे कब्ज की प्रॉब्लम है, इसे कैसे ठीक कर सकते हैं? इसके लिए कोई दवा भी बताएं?

Dr. Kuldeep Meena MBBS, MD

कब्ज को दूर करने और मल को पतला करने के लिए Cremaffin 30ml रात को सोने से पहले लें लेकिन एक बार डॉक्टर से भी चेकअप करवा लें।