डैंड्रफ को प्राकृतिक रूप से खत्म करने के लिए नींबू का इस्तेमाल किया जा सकता है. नींबू के रस में सिट्रिक एसिड पाया जाता है, जो विटामिन-सी का अच्छा स्रोत है. साथ ही नींबू में एंटीफंगल गुण होता है. इस वजह से भी नींबू डैंड्रफ दूर करने के लिए असरदार घरेलू उपचार है. बालों के फॉलिकल्स को मजबूत बनाए रखने और सिर से अतिरिक्त तेल को कम करने में भी नींबू सहायक होता है. नींबू को डैंड्रफ के ट्रीटमेंट में बादाम ऑयल के साथ-साथ एलोवेरा के साथ भी मिलाकर प्रयोग किया जा सकता है.

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आज इस लेख में आप जानेंगे कि डैंड्रफ के लिए नींबू के फायदे क्या-क्या हैं और डैंड्रफ साफ करने के लिए नींबू का प्रयोग कैसे किया जा सकता है -

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  1. डैंड्रफ पर नींबू कैसे फायदेमंद है
  2. डैंड्रफ के लिए नींबू का प्रयोग कैसे करें?
  3. सारांश
रूसी के लिए नींबू के फायदे के डॉक्टर

मलेसेजिया (Malassezia) यीस्ट के जैसे दिखने वाले फंगस के कारण सिर में डैंड्रफ होता है. मलेसेजिया के बढ़ने से त्वचा रूखी हो जाती है, जिस वजह से डैंड्रफ होने लगता है. इसके अलावा, ऑयली स्किनसोरायसिसएक्जिमासेबोरिक डर्मेटाइटिस (Seborrheic Dermatitis) व बार-बार शैंपू करना जैसे कारणों से भी डैंड्रफ हो सकता है. ऐसे में नींबू का इस्तेमाल करने से डैंड्रफ की समस्या को ठीक किया जा सकता है. आइए जानते हैं कि नींबू किस प्रकार डैंड्रफ पर असरकारी है -

  • नींबूू विटामिन-सी और बी से भरपूर होता है. विटामिन-सी को अच्छा एंटीऑक्सीडेंट माना जाता है, जो न केवल बालों के फॉलिकल्स को मजबूत करने में मदद करते हैं, बल्कि त्वचा के सेल्स को मरम्मत करने में भी सहायक हैं.
  • नींबू के रस में एंटीफंगल, एंटीडैंड्रफ व एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो डैंड्रफ का कारण बनने वाले मलेसेजिया फंगस को पनपने से रोकने का काम करते हैं.
  • नींबू में पाया जाने वाला विटामिन-बी स्कैल्प के स्किन कंडीशन में सुधार लाने में मदद कर सकता है. इसलिए, स्कैल्प से डैंड्रफ खत्म करने में नींबू बेहतरीन घरेलू उपचार है.
  • नींबू फ्लेवोनॉयड और आयरन जैसे पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है. ये सभी पोषक तत्व बालों और स्किन की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं.

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डैंड्रफ के लिए नींबू को विभिन्न तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसके बारे में नीचे बताया गया है -

टी ट्री ऑयल व बादाम का तेल

टी ट्री ऑयल में एंटीसेप्टिक गुण पाया जाता है, जो डैंड्रफ के कारण स्कैल्प पर होने वाली खुजली को कम करने में फायदेमंद हो सकता है. वहीं, बादाम के तेल में विटामिन-ई होता है, जिससे स्किन हाइड्रेट होती है. इसे नींबू के साथ मिलाकर प्रयोग करने से फंगस व डैंड्रफ को कम किया जा सकता है.

कैसे करें प्रयोग

  • 2 चम्मच गुनगुने बादाम के तेल में 1 चम्मच नींबू का रस व 2-3 बूंद टी ट्री ऑयल की मिक्स करें.
  • अब इसे पूरे सिर पर लगाकर कुछ देर हल्के हाथों से मालिश करें.
  • इसके करीब 15-30 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से बाल धाे लें.

(और पढ़ें - डैंड्रफ की होम्योपैथिक दवा)

नींबू व दही

डैंड्रफ को खत्म करने के लिए नींबू के साथ दही का भी इस्तेमाल किया जा सकता है. दरअसल, दही को प्रोबायोटिक प्रोडक्ट माना गया है, जिसमें लैक्टोबैसिलस पैरासेसी (Lactobacillus Paracasei) नामक बैक्टीरिया पाया जाता है. इस बैक्टीरिया में एंटीडैंड्रफ गुण पाए जाते हैं. इस लिहाज से दही डैंड्रफ पर फायदेमंद हो सकती है.

कैसे करें प्रयोग

  • 2 बड़े चम्मच दही में 1 चम्मच नींबू का रस व 1 चम्मच शहद मिक्स करें.
  • अब इस मिश्रण को सिर पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें.
  • फिर बालों को माइल्ड शैंपू से धो लें.

(और पढ़ें - डैंड्रफ के लिए होममेड शैंपू)

नींबू और शहद

शहद के एंटी इंफ्लेमेटरी गुण और इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, एंटीमाइक्रोबियल कंपाउंड स्कैल्प को हाइड्रेट रखते हैं. इसे नींबू के साथ मिलाकर प्रयोग करने से स्कैल्प के सूखेपन व खुजली को कम किया जा सकता है.

कैसे करें प्रयोग

  • 1 बड़े चम्मच नींबू के रस में 2 बड़े चम्मच शहद के मिलाएं.
  • इसे 10 मिनट के लिए पूरे सिर पर लगाएं.
  • बाद में माइल्ड शैंपू से धो लें.
  • 1 हफ्ते में ऐसा दो बार करें.

(और पढ़ें - डैंड्रफ के लिए बेस्ट शैम्पू)

नींबू सिट्रिक एसिड से भरपूर होने की वजह से एक बेस्ट डैंड्रफ का उपचार है.. नींबू को दही व शहद के साथ भी मिलाकर प्रयोग किया जा सकता है या इसे सीधे तौर पर भी बालों में लगाया जा सकता है. दोनों तरीके से ही नींबू का जूस डैंड्रफ में फायदेमंद है, लेकिन बालों में नींबू का जूस लगाने से पहले एक्सपर्ट से सलाह जरूर लेनी चाहिए.

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Dr. Harshaprabha Katole

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