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सीने में जलन से जुड़े सवाल और जवाब

सवाल लगभग 2 महीना पहले

मैंने टेस्ट करवाया था, रिपोर्ट से पता चला है कि मुझे हाइपरएसिडिटी है। मैं Maalox और Pantaz टैबलेट ले रहा हूं। मुझे सीने में जलन और दर्द इतना ज्यादा नहीं होता है, जितना कि मुझे घबराहट होती है। मैं इसे लेकर काफी चिंतित हूं। डॉक्टर ने मुझे साइकेट्रिस्ट से मिलने के लिए कहा है और मेरे मुंह में छाले भी हो रहे हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए मुझे कोई उपाय बताएं?

Dr. Kuldeep Meena MBBS, MD

इसके लिए आपको अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करने होंगे। आप अपनी डाइट में चाय, कॉफी, तीखा भोजन, बंदगोभी, शिमला मिर्च, शराब और खट्टे फलों को शामिल न करें। आप अपने खाने को 5 से 6 हिस्सों में बांटकर खाएं। अपने पेट का ¼ भाग हमेशा खाली रखें और रात का भोजन 8:30 pm बजे से पहले कर लें। भोजन समय पर करें और भोजन के तुरंत बाद पानी न पिएं,  पानी भोजन करने के 40 मिनट बाद पिएं। इसी के साथ आप उस तरह के टाइट कपड़े और पेंट न पहनें, जिसकी वजह से आपके पेट पर दवाब बनता हो। किसी तरह के विशेष पदार्थ को न खाएं, जिसे खाने से आपको पेट में दर्द, उल्टी, भारीपन, बेचैनी जैसी समस्याएं होने लगती है। आप टैबलेट Pantodac DSR खाना खाने से आधा घंटा पहले दिन में 2 बार सुबह और शाम 7 दिनों के लिए लें।

सवाल लगभग 1 महीना पहले

मुझे एक महीने से सीने में जलन हो रही है, जिसके लिए मैं एक महीने से टैबलेट Razo 20 एमजी ले रहा हूं। इस दवा को लेने के बाद मुझे पहले से बेहतर महसूस होता है, लेकिन इसे लेने के बाद मुझे गर्दन के पीछे तेज जलन होने लगती है।

Dr. Rajeev Kumar Ranjan MBBS

जो जानकारी आपने हमें दी है, उनके अनुसार आपको एसिड रिफ्लक्स की समस्या हो सकती है। इससे छुटकारा पाने के लिए आप तीखे और तले हुए पदार्थों को खाने से बचें, खाना खाने के तुरंत बाद न लेटें और न ही किसी तरह की एक्सरसाइज करें। अगर आपका वजन ज्यादा है, तो उसे कम करें। नरम खाद्य पदार्थ खाएं और दाल, कैफीन, शराब के सेवन से बचें।

सवाल 19 दिन पहले

मुझे सीने में जलन और बदहजमी की समस्या है, जिसके लिए मैं रोजाना टैबलेट Zantac लेता हूं। जब मैं सोता हूं, तो मेरे मुंह में खाने के कुछ टुकड़े आ जाते हैं जैसा कि उल्टी होने पर होता है, लेकिन मुझे सीने में तीव्र जलन के दौरान ऐसा नहीं होता है। ऐसे में मुझे क्या करना चाहिए?

Dr. Anjum Mujawar MBBS

आप उस तरह के खाद्य पदार्थों को खाने से बचें, जिनके सेवन से आपको सीने में जलन महसूस होती है। हर किसी में यह समस्या किसी विशेष चीज से ट्रिगर हो सकती है। वसा युक्त भोजन, तली चीजें, टोमेटो सॉस, शराब, चॉकलेट, पुदीना, लहसुन, प्याज और कैफीन जैसे खाद्य पदार्थों से यह समस्या और भी बुरी हो सकती है। आप भोजन को 5 से 6 भागों में बांटकर खाएं। पेटभर कर न खाएं, अपने पेट का ¼ भाग हमेशा खाली रखें, खाना खाने के तुरंत बाद न लेटे और रात को सोने से तकरीबन 3 घंटे पहले ही खाना खा लिया करें।

सवाल 4 दिन पहले

मुझे बदहजमी, सीने में जलन और डकार आती रहती हैं। ऐसा लगता है कि मेरे पेट के ऊपरी हिस्से में गैस बनती है, बताएं मैं क्या करूं?

Dr. Saurabh Dhamdhere MBBS

 आप डॉक्टर से सलाह लें और अपने पूरे पेट की सोनोग्राफी और जीआई एंडोस्कोपी करवा लें।

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