myUpchar प्लस+ सदस्य बनें और करें पूरे परिवार के स्वास्थ्य खर्च पर भारी बचत,केवल Rs 99 में -

अनिद्रा (नींद न आना) से जुड़े सवाल और जवाब

सवाल 4 महीना पहले

मेरी बहन को 5 साल से अनिद्रा की समस्या है, उन्हें यह प्रॉब्लम क्यों है, इसका इलाज न्यूरोलॉजिस्ट करेंगें या मुझे साइकेट्रिस्ट को दिखाना चाहिए?

Dr. Haleema Yezdani MBBS

अनिद्रा के कई कारण हो सकते हैं जैसे कि तनाव, देर रात तक काम करना, सोने से पहले ज्यादा भोजन करना या कोई दवा लेना। कम या अच्छी नींद न लेने से कमजोरी, चिड़चिड़ापन और याद्दाश्त कमजोर होने जैसी समस्या हो सकती है। आप अपनी बहन को न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाएं। अगर इसके बाद भी कोई फर्क नहीं पड़ता है तो साइक्रेटिस्ट से मिलें।

सवाल 4 महीना पहले

मुझे स्लीप प्रॉब्लम है, मैं रात को सो नहीं पाता हूं? अगर मैं सो भी जाता हूं तो उठने पर मुझे ऐसा लगता है कि नींद पूरी नहीं हो पाई है। क्या मैं टैबलेट Nitrosun 5mg ले सकता हूं?

Dr. K. M. Bhatt MBBS, PG Dip

आपको अभी इसके लिए कोई दवा नही लेनी चाहिए, कई कारणों की वजह से अनिद्रा की समस्या हो जाती है जिसमें तनाव, देर रात तक काम करना, सोने से पहले ज्यादा भोजन करना या कोई दवा लेना शामिल है। आप स्लीप हाइजीन को फॉलो करें जिसमें सोने और उठने के समय को निश्चित करना, सोने से पहले नहाना, स्मोकिंग और शराब आदि से बचना और रात को सोने से पहले ज्यादा खाना न खाने जैसी बातों का ध्यान रखा जाता है। अगर आप इसके लिए टैबलेट लेना चाहते हैं तो न्यूरोलॉजिस्ट से पहले बात करें और उन्हें अपनी पूरी स्थिति समझाएं।

सवाल 3 महीना पहले

मेरी उम्र 27 साल है। मैं फील्ड सेक्टर में काम करता हूं। मुझे स्लीप और ओवर थिंकिंग प्रॉब्लम है। मैंने साइकेट्रिस्ट को दिखाया था उन्होंने बताया कि मुझे अनिद्रा और चिंता है। क्या मुझे अनिद्रा की समस्या के लिए मेडिसिन लेने की जरूरत है? क्या मैं जीवनशैली में कुछ बदलाव कर के भी इसे ठीक कर सकता हूं? क्या मुझे चिंता विकार की समस्या के लिए भी दवा लम्बे समय तक लेनी पड़ेगी और क्या दवा लेने से लाइफ प्रभावित हो सकती है?

Dr. Vipin Khadse MBBS

अनिद्रा की समस्या के लिए आपको दवा लेनी की जरूरत नहीं है। इसका चिंता से ज्यादा संबंध नहीं है और इसका इलाज भी है। आपने जैसा बताया है उसके अनुसार आपको किसी और प्रॉब्लम या स्वास्थ्य स्थिति की वजह से नींद नहीं आ पा रही है। अगर आप डॉक्टर की सलाह पर दवा लेते हैं उसका आपकी लाइफ पर ज्यादा असर नहीं पड़ना चाहिए। इसके अलावा आप कौन-सी दवा कैसे लेते हैं, ये भी लाइफ पर पड़ने वाले असर को प्रभावित करता है।

सवाल 3 महीना पहले

मुझे पिछले 3 दिनों से अनिद्रा की समस्या है। मुझे इसके लिए कोई दवा बताएं जो बिना किसी दुष्प्रभाव से इसे ठीक कर सकती है?

Dr. Faisal Mukhtar MBBS, PG Dip, DNB

कोरोना मामले - भारतx

कोरोना मामले - भारत

CoronaVirus
1205 भारत
1पुडुचेरी
1मणिपुर
3हिमाचल प्रदेश
1मिजोरम
38पंजाब
3ओडिशा
13लद्दाख
8चंडीगढ़
7उत्तराखंड
9अंडमान निकोबार
7छत्तीसगढ़
5गोवा
198महाराष्ट्र
202केरल
22पश्चिम बंगाल
82उत्तर प्रदेश
71तेलंगाना
67तमिलनाडु
59राजस्थान
47मध्य प्रदेश
83कर्नाटक
87दिल्ली
36हरियाणा
48जम्मू-कश्मीर
69गुजरात
23आंध्र प्रदेश
15बिहार

मैप देखें