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गर्भावस्था के दौरान प्रोटीन सप्लीमेंट का सेवन हमेशा से ही सवालों से घिरा रहा है। चूंकि, भ्रूण के सही विकास के लिए मां का आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। गर्भावस्था में प्रोटीन का सेवन ज्यादा करने की सलाह दी जाती है।
गर्भावस्था में प्रोटीन की कमी की वजह से समय से पहले शिशु का जन्म (प्रीटर्म बर्थ) या शिशु का वजन कम हो सकता है। हालांकि, इस सूक्ष्म पोषक तत्व के अत्यधिक सेवन के कारण फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है। अधिकतर महिलाओं को इस बात को लेकर उलझन रहती है कि उन्हें कितनी मात्रा में प्रोटीन लेना चाहिए। अगर आप भी प्रेगनेंसी में प्रोटीन सप्लीमेंट के इस्तेमाल को लेकर चिंतित हैं तो इस लेख को जरूर पढ़ें।
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