आज भी कैसे हैं इतने फिट रहते हैं ये फिल्मस्टार

इस एक्टर का फिटनेस दौर उनकी बॉलीवुड यात्रा से पहले ही शुरू हो गया था। इनको एक अनुशासित जीवन जीना पसंद है। ये बोरियत से बचने के लिए अलग-अलग कसरत अपनी दिनचर्या में करना पसंद करते हैं। इनके महत्वपूर्ण सुझावों में से एक है शरीर को फिट और स्वस्थ रखने के लिए कम से कम एक घंटा कसरत करना। अगर आप व्यायाम नहीं कर सकते हैं, तो सिर्फ एक घंटे के लिए टहलने जाएँ।

यह आज भी बहुत हॉट लगते हैं और अपने से आधी उम्र से भी कम की अभिनेत्रियों के साथ स्‍क्रीन पर नजर आते हैं, ये सब मुमकिन हुआ है मार्शल आर्ट, कार्यात्मक कसरत और सख्त आहार के कारण।

शायद आप ये बात जानकर हैरान होंगे कि वह कभी जिम नहीं जाते फिर भी उनकी बॉडी शेप में है। आइए जानते हैं बॉलीवुड के इस एक्‍शन हीरो और एंटरटेनर के फिटनेस के राज़ के बारे में -

इनका फिटनेस मंत्र हैं, "सबसे पहले स्वास्थ्य महत्व रखता है"। इन्होने मार्शल आर्ट, खेल, प्राकृतिक चिकित्सा और अनुशासित जीवन के माध्यम से अपने शरीर को स्पोर्टी आकार दिया है। यह सीढ़ियों पर चढ़ना पसंद करते हैं जब उनको मार्शल आर्ट के लिए समय नही मिलता है, विशेष रूप से शूटिंग के दौरान। अपनी एक मूवी की शूटिंग के दौरान वह सिंगापुर में 74 मंजिल पर चढ़ गए थे। वह कहते हैं कि वे सिक्स-पैक या ऐट-पैक के पीछे नहीं भागते हैं।​ फिटनेस बनाए रखने के लिए जिम जाना इनके लिए प्राथमिकता नहीं है । वह शरीर को प्राकृतिक तरीके से हृष्ट-पुष्ट बनाए रख​ने में यकीन रखते हैं​।