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"चारकोल" (कोयला) शब्द सुनकर आपके दिमाग में तंदूर में इस्तेमाल करने वाला चारकोल आता होगा। लेकिन एक्टिवेटेड चारकोल इससे थोड़ा अलग होता है। तंदूर आदि में जिस चारकोल का आप इस्तेमाल करते हैं वो पूरी तरह से केमिकल और अन्य विषाक्त पदार्थों से भरपूर होता है। जबकि एक्टिवेटेड चारकोल में स्वास्थ्य लाभ मौजूद होते हैं।

एक्टिवेटेड चारकोल नारियल के छिलके, लकड़ी और नरम कोयले (peat) से बनता है। इन्हे गैस (आमतौर पर ऑर्गन या नाइट्रोजन) या केमिकल के इस्तेमाल से सक्रीय किया जाता है और फिर उसे अधिक तापमान में जलाया जाता है। आखिर में ये चारकोल स्वादहीन और  गंदरहित बन जाता है। इसको एक काले पाउडर में भी परिवर्तित किया जा सकता है। इस एक्टिवेटिड चारकोल के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। 

तो आइये इस लेख में आपको बताते हैं एक्टिवेटिड  चारकोल के फायदे और नुकसान -

  1. चारकोल के फायदे - Charcoal ke fayde in Hindi
  2. चारकोल के नुकसान - Charcoal ke nuksan in Hindi

एक्टिवेटेड चारकोल के फायदे इस प्रकार हैं -

चारकोल के उपयोग से करें दांत सफेद - Charcoal ke upyog se dant hote hain safed in Hindi

एक्टिवेटेड चारकोल दांतों को सफेद करने का कार्य करता है, pH स्तर को संतुलित करता है और कैविटीज़मुंह की बदबू को रोकता है। चारकोल प्लाक (plaque) व कॉफी, वाइन और सिगरेट से दांतों में पड़ने वाले दाग को भी साफ कर देता है। चारकोल को मंजन की तरह इस्तेमाल करने से आपके मुँह की बदबू दूर होती है और ब्रश में पैदा होने वाले बैक्टीरिया को रोकता है। एक्टिवेटेड चारकोल से बना टूथपेस्ट मसूड़ों को मजबूत बनाता है, मुँह के विषाक्त पदार्थों को साफ करता है और दांतों के सड़ने व मसूड़ों की सूजन (जिंजीवाइटिस) को भी दूर करने में मदद करता है।

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चारकोल का लाभ रखे पानी को शुद्ध - Charcoal ka upyog pani se vishakt padartho ko nikalta hai in Hindi

एक्टिवेटेड चारकोल आमतौर पर पानी के फ़िल्टर में पाया जाता है क्योंकि इसमें अशुद्धियों को साफ करने और पानी में मैल जैसे सॉल्वैंट्स (solvents), पेस्टिसाइड्स और अन्य कैमिकल को भी खत्म करने के गुण मौजूद होते हैं। चारकोल के इस्तेमाल से यह भी दावा किया गया है कि नल के पानी में मौजूद फ्लोराइड (जो कि एक विषाक्त केमिकल है और इससे आपके स्वास्थ्य पर काफी गंभीर प्रभाव पड़ सकता है) को भी साफ करता है।

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चारकोल के लाभ करे त्वचा को साफ - Charcoal ke labh se twacha hoti hai saaf in Hindi

एक्टिवेटेड चारकोल त्वचा के लिए बहुत ही बेहतरीन है और इसे ब्यूटी उत्पादों में काफी उपयोग किया जाता है। यह बैक्टीरिया को साफ करता है, त्वचा को एक्सफोलिएट करता है, बड़े छिद्रों को छोटा करता है और स्किन के pH स्तर को संतुलित करता है। इसके एंटी बैक्टीरियल गुण मुहांसों व दाग को बढ़ने से रोकते हैं और त्वचा को खराब होने से बचाते हैं। एक्टिवेटेड चारकोल फेस मास्क त्वचा को कोमल करने और गोरा करने का बेहद अच्छा तरीका है।

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चारकोल रखे पाचन क्रिया को स्वस्थ - Charcoal ke labh rakhe pachan ko swasth in Hindi

अध्ययनों से पता चला है कि जब इसकी खुराक ली जाती है तो, चारकोल पाचन क्रिया और इम्युनिटी (रोग प्रतिरोधक क्षमता) को सुधारता है। यह उन विषाक्त पदार्थों को साफ करता है जिनसे एलर्जी होती है, और साथ ही सिस्टम से वायरस और परजीवी (पैरासाइट) को भी निकालता है।

हमारे आहार, पेय पदार्थ और प्रदूषित वातावरण के कारण जो गंदगी हमारे शरीर के अंदर जाती है चारकोल से बनी दवा उसे भी हमारे शरीर से निकालने में मदद करती है।

चारकोल गैस और पेट फूलने की समस्या को भी कम करता है।

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चारकोल का उपयोग करे कीड़े काटने की समस्या को कम - Charcoal ke upyog se keede ke katne ki samasya hoti hai dur in Hindi

अगर आपको कहीं भी कीड़ा काट लेता है या किसी पेड़ के पत्ते से रैशेस हो जाते हैं, तो एक्टिवेटेड चारकोल का इस्तेमाल आराम दिलाने में मदद करता है। यह प्रभावी तरीके से बेकार बैक्टीरिया को अवशोषित कर लेता है और उस क्षेत्र की असहजता से आपको आराम दिलाता है। प्रभावित क्षेत्र को ठीक करने के लिए आप एक्टिवेटेड चारकोल को नारियल के तेल के साथ मिलाकर लगा सकते हैं।

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चारकोल के फायदे रखे शरीर की गंध दूर - Activated charcoal ke fayde rakhe shareer ki gandh door in Hindi

चारकोल हवा को साफ रखता है और घर या फ्रिज में मौजूद किसी भी तरह की दुर्गंध को खत्म करता है। चारकोल के घटक हवा में मौजूद विषाक्त पदार्थों से मिलकर उनका सफाया करते हैं। चारकोल के कण जिस तरह से आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों को अवशोषित कर लेते हैं, उसी तरह ये कण बाहर भी अपना कार्य करते हैं। इसलिए चारकोल हवा को साफ रखने वाला बेहतरीन उत्पाद है।

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चारकोल के गुण करे पेट को साफ - Charcoal ke gun kare pet saaf in Hindi

अध्ययन से पता चलता है कि चारकोल गैस्ट्रोइंटेस्टिनल ट्रैक्ट (जठरांत्र मार्ग) को साफ करने के लिए बहुत प्रभावी हो सकता है। यह पेट और आंत में मौजूद अनचाहे घटक को 50 से 60% तक अवशोषित कर लेता है। कुछ प्रकार की विषाक्तीकरण (poisoning) होने पर दुनियाभर में डॉक्टर एक्टिवेटेड चारकोल की दवाई देते हैं।

दवाइयां को निर्धारित से अधिक मात्रा में लेने से कई समस्याएं शुरू हो सकती हैं। ऐसी कई स्थितियों में उपचार के लिए एक्टिवेटेड चारकोल का ही इस्तेमाल किया जाता है। 

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चारकोल खाने के फायदे रखे फफूंदी को दूर - Charcoal khane ke fayde rakhe fafundi ko dur in Hindi

विषाक्त फफूंदी के शरीर में जाने से अवसाद हो सकता है, लीवर खराब और किडनी खराब हो सकती है, मस्तिष्क के कार्य करने की क्षमता कम हो सकती है, ह्रदय की बीमारी, आँखों में जलन, सिर दर्द, उल्टी और कई श्वसन संबंधी समस्याएं उतपन्न हो सकती हैं। जिन घरों में दीवारों पर अधिक सीलन होती है, उन घरों में फफूंदी पनप सकती है। अगर आपको घर में फफूंदी लगी हुई दिखती है तो उसे सही करवाना बेहद जरूरी है।

फफूंदी से शरीर में जाने वाले विषाक्त पदार्थ एक्टिवेटेड चारकोल से साफ होते हैं। एक्टिवेटेड चारकोल की टेबलेट कितनी लेनी है और कब लेनी है, इस बारे में पहले अपने डॉक्टर से बात जरूर कर लें।

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चारकोल के लाभ करे बढ़ती उम्र की समस्याएं कम - Charcoal ke labh kare aging ki samasya ko kam in Hindi

बढ़ती उम्र से होने वाली समस्या आम है, लेकिन हमारे आहारों और वातावरण में मौजूद विषाक्त पदार्थों के कारण उम्र से पहले ही ये समस्याएं दिखने लगी हैं। अध्ययन से पता चला है कि चारकोल किडनी और लीवर को खराब होने से भी रोकता है। चारकोल के इस्तेमाल से सभी विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं और बढ़ती उम्र से होने वाली समस्याएं कम हो जाती हैं।

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चारकोल खाने के फायदे रखे कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित - Charcoal khane ke fayde rakhe cholesterol ko niyantrit in Hindi

अध्ययन का कहना है कि चारकोल में कोलेस्ट्रॉल को कम करने की क्षमता होती है और चारकोल अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है। अभी किये गए अध्ययन के अनुसार, कुछ मरीज जिनको हाई कोलेस्ट्रॉल था, उन्हें पूरे दिन में तीन बार एक्टिवेटेड चारकोल दिया गया। परिणामस्वरूप उनका कोलेस्ट्रॉल 25% तक कम हो गया।

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जब एक्टिवेटेड चारकोल की खुराक ली जाती है तो इससे आपकी जीभ काली, काला मल, डायरिया (दस्त), उल्टी या कब्ज की समस्या हो सकती है। कुछ गंभीर मामलों में, आपको गैस्ट्रोइंटेस्टिनल ट्रैक्ट में रुकावट पैदा हो सकती है। जो कोई भी एसिटामिनोफेन (acetaminophen), डिजाक्सिन (digoxin), थिओफायलिन (theophylline) या ट्रायसायक्लिक (tricyclic) एन्टीडिप्रेसन्ट की दवाई ले रहे हैं वो एक्टिवेटेड चारकोल को सप्लीमेंट के रूप में न लें, क्योंकि इससे यह इन दवाइयों का अवशोषण कम कर सकता है या रोक सकता है।

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उत्पाद या दवाइयाँ जिनमें चारकोल है

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