गर्मी में फटी एड़ियों का इलाज - Cracked heel treatment in summer in Hindi

मॉइश्चराइजर फटी एड़ियों की समस्या को ठीक करने में मदद कर सकता है. इसमें ऑयल होता है, जो त्वचा को पतली परत से कवर करता है और त्वचा में पानी को सील कर देता है. मॉइश्चराइजर त्वचा को नरम व मुलायम बनाता है और सूखी, खुरदरी या परतदार त्वचा से छुटकारा दिलाता है. इसलिए, एड़ियां फटने पर इसे लगाया जा सकता है.

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त्वचा से संबंधित विभिन्न तरह की समस्याओं के लिए शहद को बेहतरीन प्राकृतिक उपचार माना गया है. 2012 के शोध के अनुसार, शहद में एंटीमाइक्रोबियल व एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. शहद को लगाने से त्वचा प्राकृतिक रूप से मॉइश्चराइज होती है. गर्मियों में एड़ियों के फटने पर रात को सोने से पहले पैरों को अच्छी तरह धोकर शहद को लगाया जा सकता है. फिर अगली सुबह इसे पानी से साफ किया जा सकता है.

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त्वचा में रूखापन आने पर नारियल तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है. ये त्वचा की गहराई में जाकर नमी को बनाए रखने का काम करता है. रात को सोने से पहले पैरों को अच्छी तरह धोकर और तौलिये से सुखाने के बाद नारियल तेल लगाया जा सकता है. नारियल तेल जल्दी से त्वचा में समा जाता है. नारियल तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी व एंटी माइक्राेबियल गुण पाया जाता है. इन गुणों के कारण यह तेल फटी एड़ियों की दरारों को भरने में मदद करता है और संक्रमण से बचाता है.

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फटी एड़ियों की त्वचा मोटी और सख्त हो जाती है. इसलिए, एड़ियों की दरारों को ठीक करने के लिए त्वचा को नरम करना जरूरी होता है. इसके लिए त्वचा को एक्सफोलिएट करना जरूरी है, जिसकी प्रक्रिया नीचे बताई गई है -

• साबुन वाले हल्के गुनगुने पानी में पैरों को करीब 20 मिनट तक डुबोकर रखें.
• इसके बाद फुट स्क्रबर या प्यूमिक स्टोन का इस्तेमाल करते हुए हल्के-हल्के हाथों से पैरों को रगड़ें.
• इसके बाद पैरों को साफ पानी से धोकर तौलिये से सुखा लें.
• फिर प्रभावित जगह पर कोई भी अच्छी-सी हील बाम या फिर मॉइश्चराइजर लगाएं.
• इसके बाद वहां पर पेट्रोलियम जेली भी लगा सकते हैं और उसके बाद पैरों को सूती जुराब से कवर कर लें.

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