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कभी कभी विभिन्न कारणों की वजह से आँखों में जलन या दर्द अनुभव होता है। इसका मुख्य कारण है - आँख पर अत्यधिक तनाव, एलर्जी या कुछ रोग जो आँख को प्रभावित करते हैं। आपको प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, आँखों में लालिमा, आँख से पानी बहना, सिर दर्द आदि समस्याएं अनुभव हो सकती हैं। ये सभी लक्षण आँखों के लिए हानिकारक होते हैं और इन पर ध्यान दिया जाना चाहिए। अपनी आँखों को सुरक्षित रखने के लिए आपको यह उपाय करने चाहिए -
- सुरक्षा चश्मा पहनें जब भी किसी औद्योगिक उपकरण के संपर्क में हैं। यह आँखों के नुकसान को रोकने के लिए एक बहुत महत्वपूर्ण उपाय है।
- यदि आप कांटैक्ट लैंस पहनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें ठीक से साफ करके ही पहनें।
- समय-समय अपनी आँखों पर पानी छिड़क कर उन्हें साफ करें। अपनी आँखें अक्सर रगड़े नहीं और पूरी नींद लें।
(और पढ़ें - सिर दर्द के घरेलू उपाय)
