शहद एक साल की उम्र और उससे बड़ी उम्र के बच्चों के लिए एक सुरक्षित उपाय है, जो आम सर्दी या खांसी से पीड़ित हैं। इसमें उच्च जीवाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले गुण हैं जो आसानी से खाँसी, गले की खराश में मदद करते हैं और संक्रमण का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को मारते हैं। 

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कच्चे शहद के दो छोटे चम्मच को नींबू के रस के एक छोटे चम्मच के साथ मिला लें। अपने बच्चे के इन लक्षणों से राहत के लिए हर कुछ घंटों बाद उसे यह दें।

शहद के साथ गर्म दूध का एक गिलास भी सूखी खाँसी से छुटकारा दिलाने और सीने में दर्द को कम करने के लिए दिया जा सकता है।

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क्या एक साल से छोटे बच्चों को शहद दे सकते हैं? - 

क्या एक साल से छोटे बच्चों को शहद दे सकते हैं - is honey good for babies under 1 year

यह ध्यान रखें कि कभी एक वर्ष से छोटे बच्चों को शहद ना दें क्योंकि इसमें शामिल बैक्टीरिया शिशु बोटुलिज़्म पैदा कर सकता है। ऐसे में बच्चे के अंदर एक ऐसा बैक्टेरिया चला जाता है जो विषाक्त पदार्थ उत्पन्न कर देता है। इससे बच्चे की मांसपेशियाँ कमज़ोर हो जाती हैं और उसे साँस लेने में भी तकलीफ़ हो सकती है।

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