गर्भावस्था के बाद नई माताओं की एक सबसे बड़ी चिंता होती है उनके बालो का झड़ना। लेकिन ये एक्ट्रेस उन चुनिंदा महिलाओं में से हैं जिनको इस परेशानी का सामना करना नहीं पड़ा। इनके अनुसार एक हेल्थी डाइट लेने से ही ऐसा करना संभव हो पाया।

(और पढ़ें - बाल झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय)

तो क्या आप जानना नहीं चाहेंगे उन टिप्स के बारे में? चलिए हम आपको बताते हैं -

  1. बालों के झड़ने की समस्या का उपाय है चावल से - Rice Good for Hair Loss in Hindi
  2. बालों को गिरने से बचाये नारियल पानी - Drinking Coconut Water for Hair Loss in Hindi
  3. बालों के झड़ने का इलाज करे काजू - Cashew for Hair Loss in Hindi
  4. बालों के झड़ने का समाधान है तिल का सेवन - Sesame Seeds for Hair Fall in Hindi

आप चावल के सेवन से यह सोचकर बचते हैं कि इससे आपका वजन बढ़ जाएगा, लेकिन चावल बालों के लिए उत्कृष्ट होते हैं। राइस में विटामिन्स होते हैं जो स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए आवश्यक होते हैं।

(और पढ़ें - डिलीवरी के बाद बाल झाड़ना)

myUpchar के डॉक्टरों ने अपने कई वर्षों की शोध के बाद आयुर्वेद की 100% असली और शुद्ध जड़ी-बूटियों का उपयोग करके myUpchar Ayurveda Kesh Art Anti-Hairfall Shampoo बनाया है। इस आयुर्वेदिक शैंपू को हमारे डॉक्टरों ने 1 लाख से अधिक लोगों को बाल झड़ने, सफेद बाल, गंजापन, सिर की खुजली और डैंड्रफ के लिए सुझाया है, जिससे उनको अच्छे प्रभाव देखने को मिले हैं।
Anti-Hairfall Shampoo
₹494  ₹549  10% छूट
खरीदें

नारियल बालों के लिए अच्छा होता है, यही वजह है कि आप देखेंगे कि केरल की महिलाओं के बाल बहुत अच्छे होते हैं क्योंकि नारियल उनके आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। नारियल में संतृप्त वसा होता है जो स्कॅल्प को मॉइस्चराइज करता है। एक मॉइस्चराइज्ड स्कॅल्प भी बालों के विकास को बढ़ावा देती है।

(और पढ़ें - बाल झड़ने से रोकने के लिए हेयर मास्क)

स्वस्थ बालों का को पाने का एक असाधारण रहस्य है हर दिन मुट्ठी भर काजू खाना। काजू आयरन, मैग्नीशियम में बहुत ही समृद्ध होते हैं और कई बार गर्भावस्था के बाद बालों का झड़ना कुछ और नहीं बल्कि शरीर में खनिजों और विटामिन की कमी होता है।

(और पढ़ें - गंजापन दूर करने के घरेलू उपाय)

myUpchar के डॉक्टरों ने अपने कई वर्षों की शोध के बाद आयुर्वेद की 100% असली और शुद्ध जड़ी-बूटियों का उपयोग करके myUpchar Ayurveda Kesh Art Hair Oil बनाया है। इस आयुर्वेदिक दवा को हमारे डॉक्टरों ने 1 लाख से अधिक लोगों को बालों से जुड़ी कई समस्याओं (बालों का झड़ना, सफेद बाल और डैंड्रफ) के लिए सुझाया है, जिससे उनको अच्छे प्रभाव देखने को मिले हैं।
Bhringraj Hair Oil
₹599  ₹850  29% छूट
खरीदें

इसके अलावा, अपने बालों को मजबूत करने के लिए बहुत सारे तिल खाएं। तिल के बीज में मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम बालों की वृद्धि को बढ़ावा देते हैं।

(और पढ़ें - तिल के तेल के फायदे)

ऐप पर पढ़ें