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क्या आप हमेशा जवान दिखने वाली बॉलीवुड की एक्ट्रेस की तरह फिट होना चाहती हैं? इसके लिए क्या आप कोई ऐसा सरल एक्सरसाइज़ रुटीन जानना चाहेंगे जो आपको सिर्फ़ कुछ ही मिनिट रोज़ करने से एकदम फिट और तन्दरुस्त शरीर देगा? और आपको कोई महंगा एक्विपमेंट भी नहीं लेना पड़ेगा और ना ही किसी जिम का मेंबर बनना पड़ेगा। आप यह सारे व्यायाम खुद घर पर ही कर सकते हैं! यहाँ आप से ऐसा ही एक वर्काउट शेयर कर रहे हैं। इसमें यह अभिनेत्री आपको संपूर्ण शरीर को फिट बनाने के लिए अनेक एक्सर्साइज़ बता रहीं हैं। इस वर्काउट को करने से आपके कंधों से लेकर आपकी टाँगों से शरीर तक हर अंग टोन और मज़बूत होगा और इसमें एरोबिक्स, योगा और अन्य शैलियों का मिश्रण भी है। और आपको कोई महंगा एक्विपमेंट भी नहीं चाहिए - केवल एक मैट या दरी (अगर आपके पास डंबल ना हों तो हाथ में पानी की बोतल उठा सकते हैं)। तो आइए देखें इस अभिनेत्री का यह वीडियो और इनके साथ करें यह वर्काउट और हो जायें उनकी ही तरह फिट और फाइन।

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