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हमारा स्वास्थ्य पैसे की तरह है, जब तक हम इसे नहीं खो देते हैं तब तक हमें इसकी सही कदर नहीं होती है। हर किसी को अपने स्वास्थ्य को अधिक महत्व देना चाहिए लेकिन दुर्भाग्य से, हम में से अधिकांश अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में इस्ते व्यस्त होते हैं कि हम अपने स्वास्थ्य को अनदेखा करते हैं।
याद रखें कि आपके स्वास्थ्य और आपके शरीर के बीच संबंध है और जो भी आप अपने दैनिक दिनचर्या में करते हैं, उसका स्वास्थ्य पर सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कुछ आम अस्वस्थ आदतों को नष्ट करने या बदलने से, आप अपने शरीर को स्वस्थ, शारीरिक और मानसिक रूप से ठीक रख सकते हैं।
