जानें फेमस कोरियोग्राफर ने कैसे किया 85 किलो वजन कम

इन्होंने कम प्रभावी दिनचर्या को अपनाने के लिए स्विमिंग से शुरुआत की। आचार्य के अनुसार उन्हें स्विमिंग सीखने में 15 दिन लगे। उसके बाद उनके ट्रेनर ने उन्हें पानी में क्रंच, सीज़र्स और लेटरल रेसेस एक्सरसाइज करना सिखाया। आचार्य मानते हैं कि यह उनके लिए एक थका देने वाला सेशन रहा है। स्विमिंग के तुरंत बाद वे जिम में वेट ट्रेनिंग के लिए जाते थे। शुरुआत में आचार्य 2.5 किलो वाले डंबल्स के साथ काम करते थे, लेकिन अब वे 15 किलो वजन के साथ वेट ट्रेनिंग करते हैं।

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राष्ट्रीय पुरस्कार विजेता आचार्य को अगले दो महीनों में अपना वज़न 95 किलो करना है लेकिन 19 किलो वज़न कम करने के बाद अब उनका वज़न कम नहीं हो रहा है, जिसके लिए वे और अधिक चलने वाले कार्यक्रमों को अपनी जीवनशैली में शामिल करेंगे। आचार्य कहते हैं कि उन्होंने हाल ही में एक साइकिल खरीदी है और वो जल्द ही इसे चलाना शुरू करने वाले हैं।

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ये कोरियोग्राफर कहते हैं कि, "मैं सब कुछ खाता हूँ, लेकिन दोपहर का भोजन 12 बजे और रात का 8 बजे तक कर लेता हूँ। मुझे यह सुनिश्चित करना होता था कि मैं रात 8 बजे से पहले भोजन कर लूँ। इस यात्रा को शुरू करने के बाद मैं किसी पारिवारिक पार्टी में भी नहीं गया।" वे बताते हैं कि अगर उन्हें कहीं बाहर जाना है तो वे 5 या 6 बजे तक भोजन कर लेते हैं, जिससे उन्हें बाद में न खाना पड़े और शूटिंग के बाद, आधी रात को खाना खाने की आदत को बंद किया। 

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आशा करते हैं कि आपको इस कोरियोग्राफर की कहानी पढ़ कर प्रेरणा मिली होगी और अब आप अपना वेट लॉस का सफर ज़रूर शुरू करेंगे। 
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