ফ্রোজেন শোল্ডার (হিমায়িত কাঁধ) - Frozen Shoulder in Bengali

ফ্রোজেন শোল্ডার কি?

অ্যাডহেসিভ ক্যাপ্সুলাইটিস (ফ্রোজেন শোল্ডার) হল একটা অবস্থা যা কাঁধে কাঠিন্যের কারণে ব্যথা অথবা অস্বস্তির সৃষ্টি করে। এটি কোন আপাত কারণ ছাড়াই কাঁধের আন্দোলনের সীমাবদ্ধতা চিহ্নিত করে। আন্তর্জাতিকভাবে, ফ্রোজেন শোল্ডারের ব্যাপকতা 2%-3%-এর মধ্যে পাওয়া গিয়েছে। এটি সাধারণত 40-70 বছর বয়সে ঘটে এবং পুরুষের তুলনায় মহিলাদের প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

এর প্রধান লক্ষণ এবং উপসর্গগুলো কি কি?

এখানে তিনটি পর্যায় আছে যেটা ফ্রোজেন শোল্ডারকে চিহ্নিত করে:

• ফ্রিজিং পর্যায়
• ফ্রোজেন পর্যায়
• থোয়িং পর্যায়

বৈশিষ্ট্যসূচক উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে:

• কাঁধে কঠোরতা
• দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা
• অস্বস্তির কারণে কাঁধের আন্দোলন ব্যাহত হওয়া
• রাত্রে অসহ্য ব্যথা বা যন্ত্রণা

এর প্রধান কারণগুলি কি কি?

ফ্রোজেন শোল্ডারের কারণিক বিষয়গুলি জানা নেই। এটি সাধারণত উচ্চ ব্লাড সুগারের মাত্রা  যুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়। এটি উচ্চ বা নিম্ন থাইরয়েড হরমোন স্তর, সাইকোমোটর অক্ষমতা, এবং কার্ডিয়াক (হৃদয়) ত্রুটিযুক্ত ব্যক্তিদেরও দেখা যেতে পারে। শয্যাশায়ী রোগীদের ফ্রজেন শোল্ডার হওয়ার ঝুঁকি খুবই বেশি থাকে।

এটি নির্ণয় এবং চিকিৎসা কিভাবে করা হয়?

শারীরিকভাবে রোগীর পরীক্ষা করা হল এই অবস্থা নির্ণয়ের প্রাথমিক পদক্ষেপ। অন্যন্য সম্ভাবনাকে দূর করার জন্য ইমেজিং করা হতে পারে। খুব সাধারণত, হাড়ে কোন অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করার জন্য এক্স-রে এবং এমআরআই স্ক্যান ব্যবহার করা হয়।

চিকিৎসা:

নন-সার্জিকাল পদ্ধতিগুলি হল:

• ব্যথা এবং অস্বস্তি কমানোর জন্য এনসেডস (NSAIDs) সাহায্য করতে পারে। এই ড্রাগের সাহায্যে প্রদাহজনক অবস্থাগুলি নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।
• আরো ভালো ব্যথার মুক্তির জন্য স্টেরয়েড ইঞ্জেক্ট করা হতে পারে।
• গতির পরিধি উন্নত করতে ফিজিওথেরাপি প্রয়োজন হতে পারে।

অস্ত্রোপচারের পদ্ধতিগুলি:

• শোল্ডার আর্থ্রোস্কোপি।
• অ্যানেস্থিসিয়ার দ্বারা কাঁধকে নিপুণভাবে ঠিক করা।

নিজের-যত্ন নেওয়ার পরামর্শ:

• মুখ্য চিকিৎসার কৌশল হল ব্যায়াম করা এবং শারীরিক থেরাপি করা।
• কাঁধের চাপ হ্রাস করার জন্য সবচেয়ে ভালো হল যে কোন ভারী জিনিস না তোলা বা এড়িয়ে চলা।
• ঔপসর্গিক উপশম প্রদান করতে সাধারণ ব্যথার ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে।

ফ্রোজেন শোল্ডার হল নিজে থেকে সেরে যাওয়া অবস্থা যার সঠিক পরিচালনা এবং যত্নের দরকার। নিয়মিত হাঁটা এবং ব্যায়ামের মত দীর্ঘমেয়াদী প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপগুলি, ভবিষ্যতে পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

1. M Chokkalingam et al. Incidence and clinical profile of patients with frozen shoulder after cardiac surgery. Year : 2017 Volume : 6 Issue : 4 Page : 142-146
2. American Academy of Orthopaedic Surgeons. Frozen Shoulder. [Internet]
3. Harpal Singh Uppal et al. Frozen shoulder: A systematic review of therapeutic options. World J Orthop. 2015 Mar 18; 6(2): 263–268. PMID: 25793166
4. Hui Bin Yvonne Chan et al. Physical therapy in the management of frozen shoulder. Singapore Med J. 2017 Dec; 58(12): 685–689. PMID: 29242941
5. MedlinePlus Medical Encyclopedia: US National Library of Medicine; Frozen shoulder