घुटने में मोच से जुड़े सवाल और जवाब

Dr. Uday Nath Sahoo MBBS

मोच के उपचार के लिए कुछ एसेंशियल ऑयल बहुत उपयोगी साबित होते हैं। अरंडी का तेल भी ऐसे ही एसेंशियल ऑयल्स में से एक है जो मोच को ठीक करने के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले एक सूती कपड़े की मदद से दर्द वाली जगह पर अरंडी का तेल लगाएं। इसके बाद आधे घंटे तक इंतजार करें, अरंडी का तेल दर्द को कम करने में मदद करेगा। फिर इस तेल को साफ कर लें और उसके बाद आप उस जगह पर मालिश करें। इस विधि को दिन में दो से तीन बार तक करें। इससे आपको आराम मिलेगा।

Dr. Amit Singh MBBS

जी हां, आप मोच की सूजन को कम करने के लिए पत्तागोभी इस्तेमाल कर सकते हैं। एक ताजा पत्तागोभी लें और उसकी बाहरी पत्तियों को काट लें। इन पत्तियों को हल्‍का गर्म करें और उन्‍हें सूजन या दर्द वाली जगह पर लगाएं और कुछ देर के लिए छोड़ दें। इस विधि का उपयोग प्रतिदिन करें। इससे मोच के दर्द और सूजन से राहत मिलती है।

Dr. Joydeep Sarkar MBBS

जी हां, मोच के दर्द से राहत दिलाने के कई सारे उपाय हैं जिनमें से एक है हल्दी का पानी। आप एक कप पानी गर्म करें और इसमें 2 ग्राम हल्दी पाउडर डालें और ¼ छोटी चम्मच काली मिर्च कूट कर डालें। इसका सेवन करने से दर्द से आराम मिलेगा।

Dr. Joydeep Sarkar MBBS

हल्दी न सिर्फ जलन को दूर करने में मदद करती है, बल्कि यह सूजन और दर्द को भी कम करती है और मांसपेशियों को आराम देती है। इस तरह घुटने में मोच को ठीक कर सकते हैं। आप एक कटोरी पानी लें, उसमें हल्दी पाउडर मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। यह ज्यादा अच्छा होगा कि आप इसमें नींबू का रस मिलाकर इसे गर्म करें और  इसका इतेमाल प्रभावित हिस्से पर करें।

Dr. Kumawat Vijay Kumar MBBS

जी हां, आप तुलसी का इस्तेमाल कर सकते हैं। तुलसी को एंटी-रूमेटिक (जोड़ो के दर्द से राहत) और मांसपेशियों में ऐंठन दूर करने के लिए जाना जाता है। बाहरी रूप से इसका इस्तेमाल जोड़ो से संबंधित बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जा सकता है। तुसली से घुटने की मोच में होने वाले दर्द से आराम मिल सकता है।

Dr. Faisal Mukhtar MBBS, PG Dip, DNB

जैतून का तेल घरों में आसानी से मिल जाता है। जैतून के तेल में माजूद कई आवश्‍यक यौगिक टांगों और घुटनो में आई मोच के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। जैतून का तेल मोच के कारण होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है। इसके लिए आप अंडे की जर्दी के साथ एक चम्‍मच जैतून का तेल मिलाएं। दर्द वाली जगह पर इस मिश्रण का प्रयोग करें। अब इस हिस्से को एक साफ तौलिए से बांध लें और इसे दो दिनों के लिए छोड़ दें। कुछ दिनों तक इस उपचार का उपयोग करते रहने से घुटने की मोच में आराम मिलेगा।

Dr. Tarun kumar MBBS

आप हल्दी, सरसों के तेल और चूने से बने लेप का उपयोग मोच के कारण आई सूजन को कम करने के लिए कर सकते हैं।

Dr. R.K Singh MBBS

जी हां, लहसुन में अत्यधिक पोषक तत्‍व पाए जाते हैं जो सूजन को कम करने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। लहसुन से मोच का उपचार करने के कई तरीके हैं। एक कटोरे में लहसुन का 1 चम्‍मच रस लें। इसमें 2-3 चम्‍मच नारियल का तेल मिलाएं। इन दोनों के मिश्रण को दर्द वाली जगह पर लगाएं और आधा घंटे के लिए छोड़ दें। अब गर्म पानी से प्रभावित हिस्से को साफ करें। जब तक आपको दर्द से राहत न मिले तब तक आप इस विधि को प्रतिदिन 3-5 बार करें।