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12 हफ्ते के कार्यक्रम का ब्योरा

यह 12 हफ्ते का प्रोग्राम स्तंभन दोष का संपूर्ण और स्थाई उपचार प्रदान कराता है। इसमें निम्नलिखित चीजें शामिल हैं:

01 डॉक्टर से सलाह

यौन रोग का इलाज आमतौर पर उन समस्याओं को ठीक करके किया जाता है, जो यौन संबंध के दौरान आई शिथिलता व अन्य परेशानियों का कारण बनती हैं।

हमारी टीम में सर्वश्रेष्ठ सेक्सोलॉजिस्ट शामिल हैं, जिनके पास ऐसे समस्याओं को ठीक करने का वर्षों का अनुभव है। वे प्रत्येक मरीज की समस्याओं के आधार पर उचित इलाज बताते हैं।

02 पर्सनल ट्रेनिंग

स्तंभन दोष और इसकी गंभीरता के पीछे कई कारण हो सकते हैं। ऐसे में myUpchar आपको स्तंभन दोष के इलाज के लिए एक संपूर्ण इलाज प्रदान कराता है। myUpchar ऐप में मौजूद सभी चीजें वैज्ञानिक तथ्यों पर आधारित है और साथ ही आपके फिटनेस लेवल के अनुरूप भी है। आपको इस ऐप के जरिए हर हफ्ते नई एक्सरसाइज मिलेंगी, जो पहले मिले एक्सरसाइज टास्क से बिल्कुल अलग होंगी। साथ ही आपके फीडबैक के आधार पर ये ऐप आपके प्रोग्राम में बदलाव करता रहेगा और इसे पूरी तरह से आपकी जरूरत के अनुरूप बनाएगा।

02 पर्सनल ट्रेनिंग

स्तंभन दोष और इसकी गंभीरता के पीछे कई कारण हो सकते हैं। ऐसे में myUpchar आपको स्तंभन दोष के इलाज के लिए एक संपूर्ण इलाज प्रदान कराता है। myUpchar ऐप में मौजूद सभी चीजें वैज्ञानिक तथ्यों पर आधारित है और साथ ही आपके फिटनेस लेवल के अनुरूप भी है। आपको इस ऐप के जरिए हर हफ्ते नई एक्सरसाइज मिलेंगी, जो पहले मिले एक्सरसाइज टास्क से बिल्कुल अलग होंगी। साथ ही आपके फीडबैक के आधार पर ये ऐप आपके प्रोग्राम में बदलाव करता रहेगा और इसे पूरी तरह से आपकी जरूरत के अनुरूप बनाएगा।

03 फिजियोथेरेपी ट्रेनिंग

हमने पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज को फिजियोथेरेपी के साथ भी जोड़ा है। इससे न सिर्फ आपके पेल्विक फ्लोर पर काम किया जाएगा, बल्कि आपके पेट और कोर मसल्स को भी बेहतर करने पर फोकस होगा। ये आपकी ट्रेनिंग को सुविधाजनक बनाएगा, ताकि आपके इरेक्शन में सुधार हो। आपके ट्रेनर के साथ हर हफ्ते नया ट्रेनिंग प्लान बनाया जाएगा, जिसमें आपको एक्सरसाइज स्टेप बाय स्टेप सिखाई जाएगी।

04 मेंटल ट्रेनिंग

इरेक्शन के दौरान आपका मस्तिष्क आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के माध्यम से संकेत भेजता है। इनमें से कुछ संकेतों के कारण आपकी धमनियां चौड़ी हो जाती हैं, जिससे लिंग में रक्त प्रवाहित हो जाता है। इरेक्शन के लिए ये प्रक्रिया अनिवार्य है। वहीं, तनाव या चिंता इस प्रक्रिया को बाधित कर सकती है। ऐसे में बेहतर इरेक्शन के लिए मानसिक रूप से स्वस्थ रहना जरूरी है। इसलिए, कार्यक्रम में सेक्स थेरेपी एक्सरसाइज भी शामिल हैं, जो आपको अपनी यौन इच्छा के संबंध में प्रेरित व जागरूक करती है।

04 मेंटल ट्रेनिंग

इरेक्शन के दौरान आपका मस्तिष्क आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के माध्यम से संकेत भेजता है। इनमें से कुछ संकेतों के कारण आपकी धमनियां चौड़ी हो जाती हैं, जिससे लिंग में रक्त प्रवाहित हो जाता है। इरेक्शन के लिए ये प्रक्रिया अनिवार्य है। वहीं, तनाव या चिंता इस प्रक्रिया को बाधित कर सकती है। ऐसे में बेहतर इरेक्शन के लिए मानसिक रूप से स्वस्थ रहना जरूरी है। इसलिए, कार्यक्रम में सेक्स थेरेपी एक्सरसाइज भी शामिल हैं, जो आपको अपनी यौन इच्छा के संबंध में प्रेरित व जागरूक करती है।

05 हृदय प्रशिक्षण

रोजाना व्यायाम करने से शारीरिक क्षमता बेहतर होती है और धमनियों में रक्त को पर्याप्त ऑक्सीजन भी मिलती है, जिससे पूरे शरीर में रक्त का प्रवाह बेहतर होता है। यहां तक कि लिंग में रक्त का प्रवाह सही होता है। जो लोग रोज व्यायाम करते हैं, हड्डियों के टूटने व दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसे हृदय रोग होने का जोखिम सबसे कम होता है। उनमें अवसाद व मोटापे का शिकार होने की आशंका भी कम होती है।

06 पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज

पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों का सामने वाला हिस्सा प्रत्येक पुरुष के लिंग के आधार को घेरे रहता है। जब ये मांसपेशियां मजबूत होती हैं, तो लिंग में रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है, जिससे मजबूत और लंबे समय तक इरेक्शन को पाने की क्षमता मिलती है। यही कारण है कि हम आपकी ट्रेनिंग में पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज को खासतौर पर शामिल करते हैं। पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज को करना आसान है, इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है और इसे आसानी से अपनी दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है।

06 पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज

पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों का सामने वाला हिस्सा प्रत्येक पुरुष के लिंग के आधार को घेरे रहता है। जब ये मांसपेशियां मजबूत होती हैं, तो लिंग में रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है, जिससे मजबूत और लंबे समय तक इरेक्शन को पाने की क्षमता मिलती है। यही कारण है कि हम आपकी ट्रेनिंग में पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज को खासतौर पर शामिल करते हैं। पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज को करना आसान है, इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है और इसे आसानी से अपनी दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है।

07 प्रोग्रेस ट्रैकिंग

myUpchar पूरे 12 हफ्ते के दौरान आपके कार्यक्रम की प्रगति से जुड़ी हर जानकारी आपके साथ साझा करता है। आप हर ट्रेनिंग के साथ अपने लक्ष्य को प्राप्त करने और अपने स्तंभन दोष का इलाज को पूरा करने के लिए आगे बढ़ते जाएंगे। अपनी प्रगति के बारे में जानने के लिए हर समय संपर्क में रहें।

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यह क्विज स्तंभन दोष के अंतरराष्ट्रीय इंडेक्स पर आधारित है।

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हमारे यूजर्स ने इसे बेस्ट बताया है

मुझे भरोसा था कि myUpchar की सहायता से मेरे पति पूरी तरह ठीक हो जायेंगे। उनकी थेरेपी पूरी होने के अब बाद में विश्वास के साथ कह सकती हूँ की myUpchar से इलाज करवाने के बाद अब वो पूरी तरह से ठीक हैंI

IIEF-5 स्कोर
पहले 7 बाद 23
***** ****** 36 वर्षीय - मुंबई

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