মেটাবলিক সিনড্রোম - Metabolic Syndrome in Bengali

মেটাবলিক সিন্ড্রোম কি?

একটি সিন্ড্রোম বা উপসর্গ যা হল অনেকগুলি মেডিকেল অবস্থার সমন্বয় এবং এর উপসর্গগুলি একত্রিত হয়ে একটি নির্দিষ্ট রোগ বা অবস্থার উল্লেখ করে। মেটাবলিক সিন্ড্রোম হল এমন একটি অবস্থা যেখানে উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ পরিমাণ টাইগ্লিসারাইড, ডায়াবেটিস ও স্থূলতা একসঙ্গে ঘটে, পরিণামে এটি হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

এর প্রধান লক্ষণ ও উপসর্গগুলি কি কি ?

মেটাবলিক সিন্ড্রোমের লক্ষণ ও উপসর্গগুলির নির্দিষ্ট এবং নির্ধারিত নয়। মেটাবলিক সিন্ড্রোমে ভোগা ব্যক্তির অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বা সাধারণ লক্ষণগুলি হল:

• দীর্ঘ সময় ধরে বর্ধিত রক্তচাপ।
• ব্যক্তির কোমরের মাপ বৃদ্ধি।
• ডায়বেটিসের লক্ষণ এবং ইন্সুলিন প্রতিরোধকারী যেমন সংক্রমণের পুনরাবৃত্তি, তেষ্টা ও খিদের আধিক্যতা, ওজন বৃদ্ধি, মূত্রত্যাগের আধিক্যতা, ও অন্যান্য।

এর প্রধান কারণগুলি কি কি?

মেটাবলিক সিন্ড্রোমের প্রধান কারণ হল স্থূলতা ও শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব। অন্যান্য কারণ যেগুলি মেটাবলিক সিন্ড্রোমের সৃষ্টি করে, সেগুলি অনুসরণ করুন:

• উচ্চ রক্তচাপ।
• ইন্সুলিন প্রতিরোধকারী যেগুলি বংশানুক্রমিক এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রধান কারণ।
• মেটাবলিক সিন্ড্রোম এমন মহিলাদের ক্ষেত্রেও দেখা যায় যাদের গর্ভাবস্থার সময় ডায়বেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ বৃদ্ধি পেয়েছে।

এটি কিভাবে নির্ণয় ও চিকিৎসা করা হয়?

মেটাবলিক সিন্ড্রোমের নির্ণয় করা হয় যখন কোন ব্যক্তির মধ্যে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা যায়:

• রক্তে কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রা- কোলেস্টেরলের মাত্রা জানার জন্য রক্ত পরীক্ষা করা হয়।
• হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ - 140/90 এমএম এইচজির স্থায়ী রক্তচাপ যা মেটাবলিক সিন্ড্রোমের বৃদ্ধির ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
• স্থূলতা - একটি বর্ধিত কোমরের মাপ বা কটিরেখা, যদি পুরুষদের মধ্যে 94 সেমি বা তার বেশি এবং মহিলাদের মধ্যে 80 সেমি বা তার বেশি থাকে তবে এটি একটি অস্বাভাবিক মেটাবলিজমের ইঙ্গিত করে।
• রক্তে উচ্চ গ্লুকোজের মাত্রা।

মানুষ মেটাবলিক সিন্ড্রোম নিয়ন্ত্রণ করতে বিভিন্ন অভ্যাস এবং জীবনধারার পরিবর্তন করতে পারেন। তার মধ্যে কিছু হল:

• ধূমপান নিষিদ্ধকরণ - ধূমপান কার্ডিওভাসকুলার রোগ, স্ট্রোক, ক্যান্সারের এবং অন্যান্য রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
• নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস - অতিরিক্ত খাবার এবং স্থূলতা নিবারণের জন্য খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রিত করা উচিত।
• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি - স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ ও অন্যান্য জীবন বিপন্নকারক অবস্থাগুলি নিবারণ করতে সক্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করাই হল চাবিকাঠি। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ টাইগ্লিসারাইড নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ওজন কমানো গুরুত্বপূর্ণ, সেই সাথে ইন্সুলিন রেসিস্টেন্সও গুরুত্বপূর্ণ।

এই অবস্থার চিকিৎসা, প্রতিরোধের জন্য নেওয়া পদক্ষেপগুলির অনুরূপ হয়। এছাড়াও, যেকোন অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে কিছু ওষুধ প্রবর্তিত হয় যা মেটাবলিক সিন্ড্রোমের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবের সামগ্রিক বৃদ্ধি করে। রক্তের মধ্যে শর্করার পরিমানের বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ইন্সুলিন শটও বিহিত করা হতে পারে। রক্ত চাপ কমানোর জন্য রক্তচাপ কমানোর ওষুধ বিহিত করা হতে পারে।

1. Better health channel. Department of Health and Human Services [internet]. State government of Victoria; Metabolic syndrome.
2. American Heart Association, American Stroke Association [internet]: Texas, USA AHA: About Metabolic Syndrome
3. National Health Service [Internet]. UK; Metabolic syndrome.
4. National Heart, Lung, and Blood Institute [Internet]: U.S. Department of Health and Human Services; Metabolic Syndrome.
5. Kaur J. A comprehensive review on metabolic syndrome. Cardiol Res Pract. 2014;2014:943162. PMID: 24711954