प्यूबर्टी क्या है, लक्षण, शुरू होने की उम्र, होने वाले परिवर्तन, चरण, अवधि - Puberty in Hindi

लड़कियों में प्यूबर्टी के पहले लक्षण

लड़कियों में यौवन का पहला संकेत आमतौर पर यह होता है कि उनके स्तन विकसित होने लगते हैं।

स्तन का कभी-कभी बहुत कोमल होना या एक स्तन का दूसरे स्तन से कई महीने पहले विकसित होना सामान्य है।

प्यूबिक बाल भी बढ़ने लगते हैं, और कुछ लड़कियों को अपने पैरों और बाहों पर बाल भी दिखाई दे सकते हैं।

लड़कियों में प्यूबर्टी के कुछ समय बाद होने वाले लक्षण

यौवन की शुरुआत के एक या दो साल बाद, और अगले कुछ वर्षों के लिए:

• लड़कियों के स्तन बढ़ते हैं
• प्यूबर्टी की शुरुआत के लगभग 2 साल बाद, लड़कियों का पहला पीरियड आता है
• जघन बाल मोटे और घुंघराले हो जाते हैं
• अंडरआर्म के बाल उगने लगते हैं - कुछ लड़कियों के शरीर के अन्य हिस्सों में भी बाल होते हैं, जैसे कि होंठ के ऊपर, और यह पूरी तरह से सामान्य है
• लड़कियों को ज्यादा पसीना आने लगता है
• लड़कियों को अक्सर मुंहासे हो जाते हैं, जिसमें व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स और मवाद से भरे पिम्पल शामिल हैं
• योनि से सफेद पानी आना
• लड़कियों का विकास तेजी से होता है - माहवारी शुरू होने के अगले एक या दो साल में सालाना 5 से 7.5 सेमी (2 से 3 इंच) बढ़ती हैं
• जैसे-जैसे उनके शरीर का आकार बदलता है, अधिकांश लड़कियों का वजन बढ़ता है, जो कि सामान्य है - लड़कियों के शरीर में उनकी ऊपरी भुजाओं, जांघों और पीठ के ऊपरी हिस्से में अधिक वसा विकसित हो जाती है; उनके कूल्हे गोल हो जाते हैं और उनकी कमर पतली हो जाती है

लड़कों में प्यूबर्टी के पहले लक्षण

• लड़कों में प्यूबर्टी का पहला संकेत आमतौर पर यह होता है कि उनके अंडकोष बड़े हो जाते हैं और अंडकोश पतला और लाल होने लगता है
• जघन बाल लिंग के बेस पर दिखने लगते हैं

लड़कों में प्यूबर्टी के बाद के लक्षण

यौवन शुरू होने के एक या दो साल बाद, और अगले कुछ वर्षों के लिए:

• लिंग और अंडकोष बढ़ते हैं और अंडकोश धीरे-धीरे गहरा हो जाता है
• प्यूबिक बाल घने और घुंघराले हो जाते हैं
• बगल के बाल उगने लगते हैं
• लड़कों को ज्यादा पसीना आने लगता है
• लड़कों को "नाईट फॉल" हो सकता है (सोते समय वीर्य का अनैच्छिक स्खलन)
• उनकी आवाज़ स्थायी रूप से गहरी हो जाती है
• लड़कों को अक्सर मुंहासे हो जाते हैं
• लड़कों का विकास तेजी से होता है और वे औसतन 7 से 8 सेमी, या लगभग 3 इंच प्रति वर्ष, की गति से बढ़ते हैं

(और पढ़ें - सेंट्रल प्रीकोशियस प्यूबर्टी के लक्षण)

टान्नर चरण 1 में  प्यूबर्टी से पहले शरीर में होने परिवर्तनों का उल्लेख है. इन्हें पूर्व-प्यूबर्टी संबंधी परिवर्तनों के तौर भी जाना जाता है. लड़कियों में आम तौर पर यह चरण 8-10 वर्ष आयु में होता है लेकिन यह 6-7 वर्ष आयु में भी शुरू हो सकता है.  इस चरण में हर साल हाइट 5-6 सेंटीमीटर बढ़ती है, अंडाशय बढ़ने लगते हैं और निप्पल्स थोड़े सूज जाते हैं. टान्नर चरण 1 लड़कों में 9-11 वर्ष आयु में होता है. इस चरण में हर साल उनकी हाइट 5-7 सेंटरीमेटर बढ़ती है, उनके अंडकोषों का विकास शुरू हो जाता है और उनकी मासपेशियों में बढ़त होती है.

टान्नर चरण 2 प्यूबर्टी में होने वाले शारीरिक विकास की शुरुआत का प्रतीक है जब हार्मोन पूरे शरीर में संकेत भेजने लगते हैं. लड़कियों में यह चरण आमतौर पर 9 और 11 की उम्र के बीच शुरू होता है. इसमें स्तनों के पहले लक्षण बड्स निप्पल के नीचे बनने लगते हैं.  इसके अलावा, गर्भाशय बड़ा होने लगता है और योनी के छिद्र पर थोड़ी मात्रा में प्यूबिक बाल उगने लगते हैं.

लड़कों में टान्नर चरण 2 आमतौर पर 11 साल की उम्र के आसपास शुरू होता है. इसमें अंडकोषों के आसपास की त्वचा बड़ी होने लगती है. इसके अलावा लिंग के आसपास प्यूबिक बाल उगने लगते हैं.

(और पढ़ें - ग्रोथ हार्मोन की कमी का कारण)

टान्नर चरण 3 प्यूबर्टी के शारीरिक परिवर्तन अधिक स्पष्ट होने लगते हैं. लड़कियों में यह चरण 12 साल की उम्र के बाद शुरू होता है. इसमें स्तनों का आकार बढ़ जाता है, प्यूबिक बाल घने और घुंघराले बन जाते हैं, बगलों के नीचे बाल बनने लगते हैं और मुंहासों के पहले लक्षण चेहरे और पीठ पर दिखाई दे सकते हैं.

लड़कों में यह चरण 13 साल की उम्र के आसपास शुरू होता है. इसमें अंडकोष बड़े होने के साथ-साथ लिंग लंबा होता जाता है, लड़कों को रात में स्खलन होती है, आवाज बदलना शुरू होती है और मांसपेशियां बड़ी हो जाती हैं.

टान्नर चरण 4 के दौरान यौवन पूरे जोरों पर होता है और लड़के और लड़कियों दोनों में कई बदलाव देखे जा रहे हैं.

लड़कियों में टान्नर चरण 4 आमतौर पर 13 साल की उम्र के आसपास शुरू होता है. इसमें स्तन एक पूर्ण आकार लेते हैं, कई लड़कियों को पहली माहवारी आती है, आमतौर पर 12 से 14 साल की उम्र के बीच, लेकिन यह पहले भी हो सकती है. ऊंचाई वृद्धि प्रति वर्ष लगभग 2 से 3 इंच तक धीमी हो जाती है और प्यूबिक बाल घने हो जाते हैं.

लड़कों में टान्नर चरण 4 आमतौर पर 14 साल की उम्र के आसपास शुरू होता है. इसमें अंडकोष और लिंग बड़े होते रहते हैं और उनका रंग गहरा होता जाता है. इसके अलावा बगलों में बाल उगने लगता है, गहरी आवाज स्थायी हो जाती है और मुंहासे दिखना शुरू हो सकते हैं.

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टान्नर चरण 5 अंतिम चरण है जो प्यूबर्टी की शारीरिक परिपक्वता के अंत का प्रतीक है. आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से-

लड़कियों में चरण 5 आमतौर पर 15 वर्ष की आयु के आसपास होता है. इस चरण में स्तन लगभग वयस्क आकार और आकार तक पहुंच जाते हैं, हालांकि स्तन 18 साल की उम्र तक बदलते रह सकते हैं, छह महीने से दो साल के बाद मासिक धर्म नियमित हो जाता है, जघन बाल भीतरी जांघों तक पहुंच जाते हैं और प्रजनन अंग और जननांग पूरी तरह से विकसित होते हैं.

लड़कों में टान्नर चरण 5 आमतौर पर 15 साल की उम्र के आसपास शुरू होता है. 18 वर्ष की आयु तक अधिकांश लड़के पूर्ण विकास तक पहुंच चुके होते हैं. इस चरण में  लिंग, अंडकोष और अंडकोश वयस्क आकार तक पहुंच गए होंगे. जघन बाल भीतरी जांघों तक फैल जाते हैं, चेहरे पर दाढ़ी-मूंछे आने लगती है, ऊंचाई में वृद्धि धीमी हो जाएगी, लेकिन मांसपेशियां अभी भी बढ़ रही होंगी.