ट्रीकोटिलोमेनिया क्या है?
ट्रीकोटिलोमेनिया को हेयर-पुलिंग डिसऑर्डर भी कहा जाता है। यह एक मानसिक रोग है, जिसमें व्यक्ति अपने सिर, भौहों या शरीर के अन्य हिस्सों के बाल बार-बार खींचने लगता है। अक्सर सिर से बाल खींचने के कारण सिर की त्वचा से कुछ जगहों पर गंजापन आने लगता है, जो बड़ी परेशानी का कारण बन सकता है। ट्रीकोटिलोमेनिया की वजह से काफी बाल झड़ सकते हैं।
यदि ट्रीकोटिलोमेनिया गंभीर नहीं है तो इसे आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है, जबकि कुछ गंभीर मामलों में बाल खींचने से खुद को रोकना मुश्किल हो जाता है और प्रभावित व्यक्ति बार-बार बाल खींचने के लिए मजबूर हो सकता है, इस स्थिति में इलाज लंबे समय तक चलता है। ट्रीकोटिलोमेनिया किशोरों और युवा वयस्कों में आम है और लड़कों की तुलना में यह लड़कियों को अधिक प्रभावित करता है। हालांकि, इस बीमारी के लिए कुछ उपचार मौजूद हैं, जिसके जरिए इस समस्या को कम या पूरी तरह से खत्म किया जा सकता है।
ट्रीकोटिलोमेनिया के लक्षण
बार-बार बाल खींचने के अलावा इसके अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- बालों को खींचने से पहले तनाव महसूस करना
- बाल खींचने के कारण काम या सामाजिक जीवन में समस्या या तनाव आना
- बालों या बालों की जड़ों पर ध्यान देना, बालों को उंगली से घुमाना, दांतों के बीच बालों को खींचना, बालों को चबाना या बालों को खाना
- बाल खींचने के बाद खुशी या राहत महसूस करना
- खींचे हुए बालों के साथ खेलना या अपने होठों या चेहरे पर रगड़ना
ट्रीकोटिलोमेनिया का कारण
ट्रीकोटिलोमेनिया का सही कारण अभी तक पता नहीं चल पाया है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि शायद ये पर्यावरणीय एवं आनुवांशिक कारकों की वजह से होता है।
डॉक्टर को कब दिखाएं
यदि कोई व्यक्ति अपने बालों को खींचने की तीव्र इच्छा को रोक नहीं पाता है या बालों को खींचने के कारण उसे शर्मिंदगी महसूस होने लगती है, तो ऐसे में डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
ट्रीकोटिलोमेनिया का इलाज
ट्रीकोटिलोमेनिया के लिए मुख्य उपचार बिहेवियर थेरेपी है, जिसमें आदतों को बदलने के लिए प्रशिक्षण दिया जाता है। इसका उद्देश्य बुरी आदतों को किसी ऐसी चीज से बदलने में आपकी मदद करना है जो हानिकारक नहीं है। इस बीमारी के उपचार में आमतौर पर शामिल हैं:
- बालों को खींचने की आदत पर गौर करें और एक डायरी में नोट कर के रखें कि आपको कितनी बार ऐसा करने का मन करता है।
- बालों को खींचने की जगह स्ट्रेस बॉल (तनाव को दूर करने और हाथों की मांसपेशियों के व्यायाम के लिए इस्तेमाल की जाने वाली गेंद) इस्तेमाल करें।
- अपने दोस्तों और परिवार के सदस्यों से बात करें और उनकी मदद लें।