गर्दन का कालापन दूर करने के घरेलू उपाय - Home Remedies for Dark Neck in Hindi

बादाम में विटामिन होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य के लिए जरूरी होते हैं। बादाम में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो त्वचा को पोषण दे सकते हैं और दाग धब्बों को हटा सकते हैं। आप अपनी गर्दन की काली त्वचा का इलाज करने के लिए बादाम को अलग-अलग तरीकों से उपयोग कर सकते हैं।

1. इस उपाय के लिए आधा चम्मच बादाम पाउडर, एक चम्मच मिल्क पाउडर और एक चम्मच शहद को मिक्स करके एक पेस्ट बनायें। इस पेस्ट को गर्दन के चारों ओर लगाएं और आधे घंटे के बाद पानी से धो लें। इस उपाय का उपयोग सप्ताह में दो से चार बार करें।
2. बादाम तेल को थोड़ा गरम करें और अपनी गर्दन की मालिश करें। गर्दन क्षेत्र में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के लिए महीने में कुछ समय तक मालिश करें। यह तेल एक  मॉइस्चराइजर के रूप में काम करता है साथ ही साथ त्वचा को भी चमकदार बनाता है।
3. चार से पांच बादाम को रातभर के लिए पानी में भिगोकर रखें। सुबह इनका पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को गर्दन के चारों ओर लगाकर, कुछ समय के लिए स्क्रब करें। उसके बाद ठन्डे पानी से साफ़ कर लें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो से तीन बार दोहराएं।

एलोवेरा एक प्राकृतिक स्किन लाइटनर है जो त्वचा को मॉइस्चराइज भी करता है। यह काफी हद तक त्वचा के कालेपन को दूर करता है साथ ही साथ त्वचा के दाग धब्बे भी हटाने में सहायक है। एलोवेरा में कई एंटीऑक्सीडेंट्स और अन्य पोषक तत्व मौजूद हैं जो हमारी त्वचा कोशिकाओं को रिपेयर करने के साथ नयी त्वचा बनाने में भी मदद करते हैं।

1. एलोवेरा के पत्ते से जैल निकाल लें।
2. इसे गर्दन पर लगाकर मसाज करें और लगभग 20 मिनट तक लगाकर रखें।
3. इसे पानी से साफ़ कर लें।
4. बेहतर परिणाम के लिए रोज़ एक बार यह उपाय दोहराएं।

अखरोट में विटामिन्स और खनिज होते हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं। ये त्वचा की नमी बरक़रार रखने में सहायक हैं जो हमारी त्वचा के लिए बहुत ज़रूरी होती है। गर्दन के कालेपन को दूर करने के लिए अखरोट और दही का स्क्रब बहुत लाभकारी होता है।

1. अखरोट पाउडर को दही में मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार करें।
2. इस पेस्ट को अपनी गर्दन के काले भाग पर लगाएं। थोड़ी देर स्क्रब करने के बाद इसे सूखने दें।
3. इसे ठंडे पानी या गुलाब जल से धो लें।

यह उपाए नियमित रूप से सप्ताह में दो बार अपनाने से आपकी त्वचा का कालापन तो दूर होगा ही साथ ही साथ त्वचा में नई जान भी आएगी।

खीरे का उपयोग गर्दन साफ़ करने के लिए भी किया जाता है। खीरे में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो आपकी त्वचा को रिपेयर करने, मृत कोशिकाओं को हटाने साथ ही त्वचा में नई रंगत लाने में सहायक होते हैं।

1. खीरे के जूस से अपनी गर्दन को 10 मिनट तक स्क्रब करें। फिर ठंडे पानी या गुलाब जल की सहायता से धो लें।
2. एक और अन्य विकल्प, बराबर मात्रा में खीरे और नींबू का रस लेकर मिक्स करें। अब इस मिश्रण को रूई की सहायता से गर्दन पर लगाएं और दस मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें।

इस उपाए का नियमित रूप से कुछ महीनों के लिए पालन करें या जब तक आप परिणाम से संतुष्ट न हो जाएं।

नींबू में सिट्रिक एसिड होता है, जो एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है। साथ ही नींबू में मौजूद विटामिन सी त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने और त्वचा की रंगत बढ़ाने में सहायता करता है। इसलिए नींबू गर्दन के कालेपन को साफ़ करने में प्रभावशाली होता है।

1. नींबू के रस को रूई की सहायता से काली त्वचा पर लगाएं। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो नींबू के रस में थोड़ा पानी मिला कर उसे पतला कर लें। इसे बीस मिनट लगाने के बाद ठंडे पानी से धो लें। नींबू का रस लगाने के बाद अपनी त्वचा को सीधे सूर्य के संपर्क में आने से बचाएं।
2. एक अन्य विकल्प, नींबू के रस और गुलाब जल को बराबर मात्रा में मिलाएं और सोने से पहले इस मिश्रण को अपनी गर्दन पर लगाएं। बेहतर परिणाम के लिए लगभग एक महीने तक इस उपाय को करें।

ओट्स त्वचा के बहुत अच्छे स्क्रबर के रूप में काम करता है और मृत त्वचा को हटाने में भी सहायक है। यह गर्दन के कालेपन को दूर करने में काफी प्रभावी है।

1. दो चम्मच ओट्स पाउडर लें और उसमें थोड़ी टोमेटो प्यूरी मिलकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इस मिश्रण को अपनी गर्दन पर लगाकर बीस मिनट के लिए छोड़ दें। अब इसे हल्के हाथों से स्क्रब करें। अंत में, अपनी गर्दन ठंडे पानी से धो लें और कोई मॉइस्चराइजर लगा लें। यह उपाय सप्ताह में एक या दो बार दोहरायें।
2. एक चम्मच ओट्स पाउडर को पर्याप्त दूध और शहद के साथ मिलकर पेस्ट बना लें। इसे गर्दन के काले भाग पर लगाएं। इसे बीस से तीस मिनट तक लगाने के बाद गुनगुने पानी से धो लें। यह उपाय सप्ताह में दो बार अपनाएं। (और पढ़ें - शहद का उपयोग)

बेकिंग सोडा प्राकृतिक रूप से त्वचा की सफाई करता है और धीरे-धीरे काले दाग धब्बों को भी हटाता है। बेकिंग सोडा और पानी का मिश्रण गर्दन के हाइपर-पिगमेंटेशन को हटाने में काफी प्रभावशाली है।

1. तीन भाग बेकिंग सोडा और एक भाग पानी को मिलाकर गाढ़ा मिश्रण तैयार कर लें।
2. इस पेस्ट को अपनी गर्दन पर लगाकर सूखने दें।
3. कुछ समय बाद इसे धो लें।
4. कुछ हफ़्तों में अपनी गर्दन की रंगत को बढ़ाने के लिए इस उपाए को सप्ताह में दो बार अपनाएं।

संतरे में मौजूद विटामिन सी की उच्च मात्रा भी त्वचा के कालेपन को कम करने में सहायक है। संतरे के छिलके का उपयोग त्वचा को साफ़ करने के साथ ब्लीच करने में भी होता है।

1. संतरे के छिलकों को धूप में सुखा लें। फिर इसे पीस कर पाउडर बना लें। इस पाउडर में दूध की समान मात्रा मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को गर्दन पर लगाएं और सूखने दें। फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।
2. वैकल्पिक रूप से, आप संतरे के छिलकों को पीस कर उसमें संतरे का रस भी मिला सकते हैं। इस मिश्रण को गर्दन पर लगाएं और इसे दस मिनट के बाद ठंडे पानी से धो दें। यह उपाय नियमित रूप से दोहराएं।

बेसन गर्दन के कालेपन से छुटकारा पाने के लिए उत्कृष्ट स्क्रबर है। बेसन हमेशा हल्दी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए, हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और इसका उपयोग विभिन्न त्वचा समस्याओं से निजात पाने में किया जाता है।

1. दो चम्मच बेसन में एक चुटकी हल्दी मिलाएं।
2. थोड़ा पानी मिलाएं और सामग्री को अच्छी तरह मिलकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।
3. इस पेस्ट को काले धब्बों पर लगाएं और इसे बीस मिनट सूखने दें।
4. इस उपाय का उपयोग नियमित रूप से करें।

आलू में कैटेकोलेस (catecholase) एंजाइम पाया जाता है जिसमें ब्लीच करने की क्षमता होती है जो गर्दन के कालेपन को हल्का करने में मदद करता है।

1. घिसा हुआ आलू या आलू का रस गर्दन पर लगाएं। पंद्रह मिनट के लिए छोड़ने के बाद ठंडे पानी से धो लें।
2. वैकल्पिक रूप से, आप नींबू और आलू का रस मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं। इसे दस से पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें फिर ठंडे पानी से धो लें। बेहतर परिणाम के लिए यह उपाय रोज़ अपनाएं। यह उपाय काले धब्बे हटाने और मुहासों के दाग हटाने में भी सहायक है।

इन उपायों को आज़माएं और देखें आपके लिए कौन सा उपाय उपयुक्त है। ध्यान रखें कि गर्दन के कालेपन से छुटकारा पाने के लिए कुछ समय, साथ ही साथ धैर्य की भी आवश्यकता होती है।