जानिए कैसे हो सकता है कई बीमारियों का निवारण इस प्राचीन चीनी कला से

आपके अंगों को हर समय सक्रिय रखने के लिए इन दबाव अंगों को नियमित रूप से दबाना चाहिए। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि हम दिन में थोड़ी देर नंगे पांव चलें ताकि इन दबाव केंद्रों की स्वाभाविक रूप से मालिश हो। हमें हमारे हाथों से कुछ शारीरिक श्रम करने की भी कोशिश करनी चाहिए जैसे कार धोना, जिससे हमारे हाथों के दबाव केंद्रों की स्वाभाविक रूप से मालिश हो। इससे एक स्वस्थ और मज़बूत शरीर सुनिश्चित होता है। यह तनाव भी कम कर देता है और स्वाभाविक रूप से मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है।