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पैरों की बदबू एक ऐसी समस्या है जिससे काफी लोग पीड़ित हैं और इसकी वजह से वे अक्सर शर्मिंदा महसूस करते हैं।

यह आमतौर पर तब होता है जब आपके पैरों में पसीना आता है और वह लुप्त नहीं होता है क्योंकि आपने जूते या मोजे पहने हुए हैं। पसीने और मृत त्वचा कोशिकाओं के कारण आपकी त्वचा में उपस्थित जीवाणु स्वाभाविक रूप से बढ़ने लगते हैं।

परंतु कुछ ऐसे घरेलू तरीके हैं जिनके इस्तेमाल से आप इन पैरों की दुर्गंध से छुटकारा पा सकते हैं -

  1. पैरों की बदबू का इलाज है लैवेंडर का तेल - Lavender oil for foot odor in Hindi
  2. पैरों की दुर्गंध का उपाय है बेकिंग सोडा - Baking soda for stinky feet in Hindi
  3. पैर की बदबू का उपचार है फिटकिरी - Alum for smelly feet in Hindi

लैवेंडर का तेल न केवल अच्छी खुशबू देता है लेकिन यह बैक्टीरिया को मारने में भी मदद करता है। साथ ही, इसके फंगस रोधी गुण पैर की बदबू के उपचार में कारगर हैं।

इसे इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • गर्म पानी में लैवेंडर तेल की कुछ बूँदें डालें।
  • 15 से 20 मिनट के लिए इसमें अपने पैर डालें।
  • कुछ दिनों के लिए दैनिक दो बार करें।

बेकिंग सोडा पैर की गंध को खत्म करने के लिए एक कारगर उपाय है। यह पसीने के पीएच को संतुलित करता है और बैक्टीरिया कम कर देता है।

इसे इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • गर्म पानी में बेकिंग सोडा मिलाएं (पानी के हर एक लीटर के लिए लगभग एक चम्मच बेकिंग सोडा)।
  • 15 से 20 मिनट के लिए अपने पैरों को हर रात एक सप्ताह के लिए इसमें डुबोएं।
  • आप दोनों अपने जूते और मोजे पहनने से पहले भी उनमें बेकिंग सोडा छिड़क सकते हैं।

(और पढ़ें – बेकिंग सोडा कर सकता है आपके मुंहासों का इलाज और त्वचा की रंगत में सुधार)

फिटकिरी पाउडर में कसैले और एंटीसेप्टिक गुण हैं। इस प्रकार, यह बैक्टीरिया के विकास को रोकता है।

इसे इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • एक कप गर्म पानी में फिटकरी पाउडर का एक छोटा चम्मच मिलाएं।
  • इसके साथ अपने पैरों को धो लें।
  • 15 से 20 मिनट के बाद, अच्छी तरह से अपने पैरों को सूखाने के बाद उन पर कुछ फिटकिरी पाउडर छिड़क लें।
  • इसे एक बार दैनिक करें।

(और पढ़ें – सर्दियों में अंगुलियों में सूजन का हल)

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References

  1. National Health Service [Internet]. UK; How to stop smelly feet
  2. Hossain S, Heo H, De Silva BCJ, Wimalasena SHMP, Pathirana HNKS, Heo GJ. Antibacterial activity of essential oil from lavender (Lavandula angustifolia) against pet turtle-borne pathogenic bacteria. Lab Anim Res. 2017 Sep;33(3):195-201. PMID: 29046693
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