प्रेग्नेन्सी में एक परेशानी जिसका महिलाएँ अक्सर सामना करती हैं, वो है मानसिक तनाव। कई बार यह प्रेग्नेन्सी को लेकर होता है तो कई बार आसपास के वातावरण के कारण।

स्वस्थ प्रेग्नेन्सी और बच्चे की अच्छी सेहत के लिए ज़रूरी है कि आप इस तनाव से बचें और अपने मन को शांत रख सकें। ऐसा करने के लिए ज़रूर देखें यह वीडियो जिसमें यह अभिनेत्री बता रही हैं कि कैसे उन्होंने प्रेग्नेन्सी के दौरान ध्यान के ज़रिए अपने मन को शांत रखा और खुद को तनाव से मुक्त रखा।

PART 3 -

वीडियो के पहले और दूसरे भाग को देखने के लिए नीचे क्लिक करें - PART 1 & 2

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