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मधुमेह आजकल भारत में एक बहुत ही आम लाइफस्टाइल (जीवन शैली से जुड़ी) बीमारी बन गया है। योग से केवल आपको मधुमेह से राहत ही नहीं मिलेगी, बल्कि योग मधुमेह होने से भी रोकता है। यहाँ आप कुछ ऐसे आसन सीखेंगे जो आपको मधुमेह के उपचार में मदद करेंगे। याद रहे कि योग से राहत निरंतर अभ्यास से मिलती है, तो रोज़ यह आसन करें मधुमेह के उपचार के लिए। आइए जाने कैसे योग मधुमेह से राहत पाने में आपकी मदद कर सकता है।

डॉकटर से सलाह ज़रूर करते रहें। यह वीडियो डॉक्टर की सलाह का विकल्प नहीं है।

(और पढ़ें - डायबिटीज के लिए योगासन)

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