ज़्यादातर लोग अपनी त्वचा को गोरा और चमकदार बनाने के लिए कई अलग अलग तरीके अपनाते हैं। साथ ही वे ऐसे कई प्रभावित टिप्स को भी जानना चाहते हैं जिससे वे घर पर जल्द से जल्द गोरी त्वचा पा सकें।

ये तो हम सभी जानते हैं त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग होती है। सुंदरता को बनाये रखने के लिए त्वचा बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। अगर आपकी त्वचा गोरी और चमकदार है तो हर कोई आपको खूबसूरत और आकर्षित समझने लगता है। लेकिन अगर आप अपनी त्वचा को गोरी केमिकल से भरे उत्पादों से निखार रहे हैं तो ज़रा थम जाइये और उनका इस्तेमाल करना बंद कर दीजिये। क्योंकि ये उत्पाद आपको बाहर से खूबसूरत और जवान बना तो देते हैं लेकिन अंदर से आपकी खूबसूरती को खत्म कर रहे होते हैं। इन केमिकल युक्त उत्पादों को इस्तेमाल करने की बजाए घर की गुणकारी सामग्रियों का कुछ दिनों तक उपयोग करके देखिये। परिणाम खूब-ब-खुद आपको सामने दिखाई दे जाएगा।

(और पढ़ें - चेहरे को गोरा करने के घरेलू उपाय)

तो आइये आपको हमारे इस लेख में बताते हैं त्वचा गोरी करने के कुछ घरेलू उपाय –

  1. गोरा होने का तरीका - Gora hone ka tarika in hindi
  2. गोरा होने के उपाय - Home remedies for fair skin in hindi
  3. रातों रात गोरा होने के उपाय - Home remedies to get fair skin overnight in Hindi

टमाटर

सामग्री

  1. दो टमाटर।
  2. दो चम्मच नींबू का जूस।

विधि

  1. सबसे पहले दो टमाटर मिक्सर में मिक्स करें और फिर उसमे दो चम्मच नींबू का जूस मिलाएं।
  2. अब इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं।
  3. फिर इसे 20 मिनट के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  4. अब अपनी त्वचा को पानी से साफ़ कर लें।

टमाटर का इस्तेमाल कब तक करें

इस पेस्ट को तब तक लगाएं जब तक आपको अच्छा परिणाम न दिख जाये।

टमाटर के फायदे

टमाटर में लाइकोपीन होता है जो टैन और त्वचा की डार्कनेस को दूर करने में मदद करता है। इसका रोज़ाना इस्तेमाल आपकी त्वचा में मौजूद मृत कोशिकाओं को निकालता है और आपकी त्वचा को गोरा बनाता है।

(और पढ़ें - टमाटर के फायदे)

गुलाब जल

सामग्री

  1. गुलाब जल।
  2. चार चम्मच जई।
  3. गुनगुना पानी।
  4. दही

विधि

  1. सबसे पहले चार चम्मच जई को आधे घंटे के लिए गुनगुने पानी में भिगोने के लिए रख दें।
  2. अब आधे घंटे के बाद जई को पानी में से निकाल लें और फिर उसमे गुलाब जल और आधा चम्मच दही डालें।
  3. अब इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  4. फिर त्वचा को पानी से साफ कर लें।

गुलाब जल का इस्तेमाल कब तक करें

इस पेस्ट का इस्तेमाल रोज़ाना पूरे दिन में दो बार ज़रूर करें।

गुलाब जल के फायदे

गुलाब जल विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से समृद्ध होता है। ये त्वचा को कोमल, मुलायम बनाता है और त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। इसके इस्तेमाल से आपकी त्वचा का टोन बदलने में मदद मिलेगी साथ ही त्वचा गोरी भी बनेगी।

बेसन

सामग्री

  1. पांच चम्मच बेसन।
  2. दो चम्मच हल्दी पाउडर।

विधि

  1. सबसे पहले पांच चम्मच बेसन और एक चम्मच हल्दी पाउडर को एक साथ मिला लें।
  2. अब इस पेस्ट को त्वचा पर अच्छे से लगाएं।
  3. अब 20 मिनट के लिए इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  4. फिर त्वचा को गुनगुने पानी से साफ़ कर लें।

बेसन का इस्तेमाल कब तक करें

बेसन का इस्तेमाल रोज़ाना नहाने से पहले ज़रूर करें।

बेसन के फायदे

त्वचा को गोरी करने के लिए बेसन एक और अच्छा उपाय है। ये एक्सफोलिएटर की तरह काम करता है। ये टैन को दूर करता है और किसी भी तरह के काले धब्बों को कम करने में मदद करता है। बेसन के इस्तेमाल से आपकी त्वचा को प्राकृतिक गोरापन लाने में मदद मिलेगी।

चुकंदर

सामग्री

  1. एक चुकंदर।
  2. चार चम्मच बेसन।
  3. दो चम्मच हल्दी पाउडर।
  4. ताज़ी क्रीम।

विधि

  1. सबसे पहले चार चम्मच बेसन, दो चम्मच हल्दी पाउडर और एक कटोरी में ताज़ी क्रीम लें।
  2. अब चुकंदर को छीलकर उसे मिक्सर में मिक्स करने के लिए डाल दें।
  3. अब इसके गूदे को निचोड़कर इसका जूस एक कटोरे में निकाल लें।
  4. फिर इसमें बेसन, हल्दी और क्रीम को एक साथ मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें।
  5. फिर इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगाकर रखें।
  6. इसके बाद अपनी त्वचा को ठंडे पानी से साफ़ कर लें।

चुकंदर का इस्तेमाल कब तक करें

इसका इस्तेमाल आप हफ्ते में तीन बार ज़रूर करें।

चुकंदर के फायदे

चुकंदर आयरन और विटामिन से समृद्ध होता है जिसकी मदद से आपके छिद्र साफ़ होते हैं और आपकी त्वचा को एक प्राकृतिक गोरा निखार मिलता है।

(और पढ़ें - चुकंदर के फायदे और नुकसान)

संतरा

सामग्री

  1. चार चम्मच संतरे का जूस
  2. दो चम्मच हल्दी पाउडर।

विधि

  1. सबसे पहले संतरे के जूस को हल्दी पाउडर में मिला लें।
  2. अब इस मिश्रण को अच्छे से चला लें जिससे कि एक पेस्ट तैयार हो जाये।
  3. अब इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और रातभर के लिए इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  4. सुबह को अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से साफ़ कर लें।

संतरे का इस्तेमाल कब तक करें

अच्छा परिणाम पाने के लिए आप इस उपाय को रोज़ाना दोहराएं।

संतरे के फायदे

संतरे में विटामिन सी मौजूद होता है। इसके सेवन से न ही आपकी सेहत बनती है बल्कि आपकी त्वचा भी स्वस्थ रहती है। कई उत्पादों में संतरे का इस्तेमाल किया जाता है जिससे आपकी त्वचा को गोरी और चमकदार बनने में मदद मिले।

(और पढ़ें - संतरे के फायदे और नुकसान)

नट्स

सामग्री

  1. 6-7 भीगे हुए बादाम
  2. दो अखरोट
  3. एक चम्मच दही।
  4. थोड़ी मात्रा में अलसी

विधि

  1. सबसे पहले पानी में भीगे हुए बादाम और अखरोट को मिक्सर में मिक्स करने के लिए डाल दें।
  2. अब उसमे दही और अलसी को मिला दें।
  3. अच्छे से पेस्ट तैयार होने के बाद इसे अपनी त्वचा पर लगाएं।
  4. 10 मिनट के लिए इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  5. फिर त्वचा को ठंडे पानी से साफ़ कर लें।

नट्स का इस्तेमाल कब तक करें

इस पेस्ट को आप पूरे दिन में दो बार ज़रूर इस्तेमाल करें।

नट्स के फायदे

नट्स विटामिन, प्रोटीन से समृद्ध होते हैं जो आपकी त्वचा को स्वस्थ, गोरा और चमदार बनाने में मदद करते हैं।

मुलेठी

सामग्री

  1. मुलेठी का जूस।
  2. रूई।

विधि

  1. सबसे पहले मुलेठी का जूस तैयार कर लें।
  2. अब उसमे रूई डुबोये और फिर उसे अपनी त्वचा पर रात को सोने से पहले लगाएं।
  3. अपनी त्वचा पर इसे रातभर लगा हुआ रहने दें।
  4. फिर सुबह त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें।

मुलेठी का इस्तेमाल कब तक करें

अच्छा परिणाम पाने के लिए इस उपाय को रोज़ाना दोहराएं।

मुलेठी के फायदे

मुलेठी का जूस आयुर्वेदिक उपाय है जो आपकी त्वचा का इलाज अंदर से करने में मदद करता है। मुलेठी का जूस टैन, डार्कनेस को कम करता है। ये सूरज की वजह से खराब होने वाली त्वचा के लिए भी बेहद प्रभावी है। इसके रोज़ाना इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा गोरी और चमकदार दिखेगी।

(और पढ़ें - मुलेठी के फायदे और नुकसान)

नींबू

सामग्री –

  1. ताज़ा नींबू का जूस।

विधि –

  1. सबसे पहले त्वचा पर नींबू का जूस लगा लें।
  2. अब इसे दस मिनट के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  3. इसके बाद त्वचा को ठंडे पानी से धो लें।

नींबू का इस्तेमाल कब तक करें –

एक दिन छोड़ छोड़कर आप नींबू के जूस का इस्तेमाल कर सकते हैं।

नींबू के फायदे –

नींबू त्वचा गोरा बनाने का सबसे अच्छा तरीका है क्योंकि इसमें ब्लीचिंग तत्व होता है जो त्वचा को अंदर से निखारने में मदद करता है। ये दाग और धब्बों को भी दूर करता है।

(और पढ़ें - नींबू के फायदे और नुकसान)

चेतावनी 

जब आप इस उपाय का इस्तेमाल करें तो कभी सूरज के सामने न जाएँ। चोट और काटने वाली जगह पर नींबू को संभालकर लगाएं। जिन लोगों की त्वचा सवेदनशील होती है वो नींबू के जूस को पानी में डालकर इस्तेमाल करें।

हल्दी

सामग्री –

  1. 1 चम्मच हल्दी पाउडर।
  2. 3 चम्मच नींबू का रस।

विधि 

  1. मास्क बनाने के लिए सबसे पहले हल्दी पाउडर और ताज़ा नींबू के जूस को मिलाएं।
  2. अब पेस्ट को अच्छे से मिलाने के बाद त्वचा पर लगाएं और इसे 15 मिनट तक ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  3. अब त्वचा को पानी से धो लें।

हल्दी का इस्तेमाल कब तक करें –

इस पेस्ट को हफ्ते में दो से तीन बार ज़रूर लगाएं।

हल्दी के फायदे 

हल्दी त्वचा को गोरी बनाने के लिए भी बेहद प्रभावी घरेलू उपाय है। हल्दी स्किन टोन को सुधारती है और चमकदार बनाने में भी मदद करती है। यह त्वचा की लोच को भी ठीक करती है।

(और पढ़ें - हल्दी के फायदे और नुकसान)

चेतावनी –

जिनकी त्वचा संवेदनशील है वो इस पेस्ट में थोड़ा पानी डाल लें।

गर्म तेल की मालिश

सामग्री

  1. बादाम का तेल / नारियल का तेल / जैतून का तेल
  2. कुछ नीम के पत्ते।
  3. कुछ तुलसी के पत्ते।

विधि

  1. सबसे पहले कोई भी तेल चुने जैसे बादाम तेल, नारियल तेल या जैतून का तेल।
  2. अब इसमें क्रश नीम और तुलसी के पत्ते डालें और गर्म होने के लिए रख दें।
  3. जब हल्का गर्म हो जाये तो इस मिश्रण को पूरे शरीर पर लगाकर मसाज करें।
  4. फिर इसे आधे घंटे के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  5. फिर शावर लें।

गर्म तेल का इस्तेमाल कब तक करें

इस प्रक्रिया को एक या दो बार हफ्ते में ज़रूर दोहराएं।

गर्म तेल के फायदे

गर्म तेल से मसाज न आपके शरीर को आराम देगा बल्कि त्वचा को गोरा करने में भी मदद करेगा। गर्म तेल से मसाज करने से आपके पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण बढ़ता है और इससे आपकी त्वचा में एक निखार देखने को मिलता है।

शहद और नींबू

सामग्री

  1. चार चम्मच शहद।
  2. चार चम्मच नींबू का जूस। 

विधि

  1. चार चम्मच शहद में चार चम्मच नींबू का जूस मिलाएं।
  2. दोनों सामग्रियों को अच्छे से मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें।
  3. अब इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और 15 -20 मिनट के लिए इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  4. इसके बाद अपनी त्वचा को गर्म पानी से धो लें।

शहद और नींबू का इस्तेमाल कब तक करें

गोरी और कोमल त्वचा पाने के लिए इस पेस्ट का इस्तेमाल कम से कम हफ्ते में तीन बार ज़रूर करें।

शहद और नींबू के फायदे

नींबू में विटामिन सी होता है जो आपकी त्वचा को गोरा बनाता है और शहद त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है।

(और पढ़ें - शहद के फायदे और नुकसान)

ओटमील

सामग्री

  1. टमाटर का जूस। 
  2. एक कप ओटमील।

विधि

  1. ओटमील और टमाटर के जूस को सबसे पहले एक साथ मिला लें। 
  2. अब इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और फिर कुछ मिनट तक इसे स्क्रब की तरह रगड़ें। 
  3. फिर इसे 20 मिनट के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें। 
  4. 20 मिनट के बाद त्वचा को ठंडे पानी से धो लें। 

ओटमील का इस्तेमाल कब तक करें

आप इस उपाय को रोज़ाना दो हफ़्तों तक दोहरा सकते हैं।

ओटमील के फायदे

दोनों ही सामग्रियां आपकी त्वचा को गोरी बनाने में मदद करती हैं। ओटमील आपकी मृत कोशिकाओं को बाहर निकालता है और टमाटर आपकी त्वचा को गोरा और चमकदार बनाता है। 

(और पढ़ें - ओट्स के फायदे)

चावल का पाउडर

सामग्री

  1. एक कप कच्चे चावल।
  2. दूध।

विधि

  1. सबसे पहले कच्चे चावलों को मिक्सर में मिक्स कर लें और एक पाउडर तैयार कर लें।
  2. अब इस पाउडर में बराबर मात्रा में दूध मिलाएं जिससे एक मुलायम पेस्ट बन सके।
  3. अब इस पेस्ट को अच्छे से चलाने के बाद अपनी त्वचा पर आधे घंटे के लिए लगाकर रखें।
  4. अब अपनी त्वचा को साफ़ पानी से धो लें।

चावल का पाउडर का इस्तेमाल कब तक करें

अच्छा परिणाम पाने के लिए आप इस पेस्ट को दो से तीन हफ्ते तक दोहराते रहें।

चावल का पाउडर के फायदे

चावल के पाउडर में पारा-अमीनोबेंज़ोइक एसिड होता है जो न ही आपकी त्वचा को सूरज से बचाता है बल्कि शरीर में विटामिन सी के स्तर को भी बनाये रखता है। चावल का पाउडर विटामिन सी, विटामिन ई, एंटीऑक्सीडेंट और फेरुलिक एसिड से समृद्ध होता है। इसलिए चावल का पाउडर हाइड्रेटिंग और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है।

एलो वेरा

सामग्री

  1. एलो वेरा जेल।

विधि

  1. सबसे पहले एलो वेरा जेल लें।
  2. फिर जेल को पूरे शरीर पर लगाकर मसाज करें।
  3. मसाज करने के बाद 20 से 30 मिनट तक उसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  4. फिर अच्छे से सूखने के बाद शरीर को पानी से साफ़ कर लें।

एलो वेरा का इस्तेमाल कब तक करें

एलो वेरा जेल का इस्तेमाल रोज़ाना करें।

एलो वेरा के फायदे

एलो वेरा जेल त्वचा को गोरी करने वाला एक अन्य बेहतरीन घरेलू उपाय है। क्योंकि इसमें एन्थ्राक्यूनोन कंपाउंड होता है जो त्वचा की ऊपरी सतह निकालकर अंदर छिपी गोरी त्वचा को निकालने में मदद करता है। एलो वेरा जेल लगाने के अलावा आप इसका लोशन या क्रीम भी लगा सकते हैं।

(और पढ़ें - एलोवेरा के फायदे और नुकसान)

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