सेक्स के दौरान आने वाली परेशानियों को लेकर अधिकतर लोग शर्मिंदगी महसूस करते हैं और इस कारण उसे छिपा लेते हैं। लेकिन इन परेशानियों के लिए कई इलाज उपलब्ध हैं, जिनमें से एक है सेक्स थेरेपी। यह थेरेपी मनोचिकित्सा की तरह ही होती है। जब यौन समस्याओं के पीछे कोई शारीरिक कारण नहीं होता है, तब इस थेरेपी का प्रयोग किया जाता है। इसमें विशेषज्ञ आपका इलाज थेरेपी के द्वारा करते हैं। ध्यान रहें कि इसमें कुछ तरह के व्यायाम बताएं जाते हैं और थेरेपी विशेषज्ञ द्वारा किसी भी तरह से शारीरिक संबंध स्थापित नहीं किए जाते हैं।

  1. सेक्स थेरेपी से जुड़ी गलत सोच - Sex therapy se judi galat soch
  2. सेक्स थेरेपी किस तरह काम करती है - Sex therapy kis tarah kaam karti hai
  3. सेक्स थेरेपी के फायदे - Sex therapy ke fayde
  4. अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
  5. सारांश
  6. यौन रोग के डॉक्टर

हमारे समाज में सेक्स से सम्बंधित परेशानियों का समाधान ढूंढ़ने से जुडी कुछ गलत सोच प्रचलित है। इसके दो उदाहरण यह हैं - 

  1. नहीं जानते की थेरेपिस्ट के पास कब जाएं
  2. नीम-हकीम के पास जाना

नहीं जानते की थेरेपिस्ट के पास कब जाएं

कई बार लोगों को यह जानकारी ही नहीं होती कि यौन संबंधों में आने वाली परेशानियों के लिए इलाज कब शुरू किया जाए। महिलाओं को सेक्स जीवन से जुड़ी परेशानी होने पर वह महिला रोग विशेषज्ञ के पास इलाज के लिए जाती हैं। जबकि कई मामलों में सेक्सुअल जीवन की समस्याएं भावनात्मक और हमारे मन से जुड़ी होती हैं, जो किसी महिला रोग विशेषज्ञ के द्वारा नहीं, बल्कि एक सेक्स थेरेपिस्ट की मदद से ठीक की जा सकती है।

नीम-हकीम के पास जाना

हमारे देश में ऐसे कई धोखेबाजों ने अपनी दुकानें चला रखीं हैं जो खुद को यौन समस्याओं का विशेषज्ञ बताते हैं। इन लोगों ने कई गलतफहमियां फैलाई हैं जैसे कि हस्तमैथुन (मास्टरबेशन) हानिकारक है और स्वप्नदोष (नाइटफॉल) एक बीमारी है। दूसरी तरफ कई लोग ऐसे हैं जो वाकई कोई परेशानी होने पर डॉक्टर की अपेक्षा नीम हकीम के पास जाना ज्यादा बेहतर समझते हैं। आप इन नीम-हकीम से दूर ही रहें और किसी सेक्स विशेषज्ञ से ही अपनी समस्या का उपचार करवाएं।

(और पढ़ें - सेक्स पावर बढ़ाने के तरीके और सेक्स करने के तरीके)

जब आपको अपने सेक्स से जुड़े बर्ताव के बारे में सही जानकारी लेनी होती है, तो ऐसे में आपको सेक्स थेरेपिस्ट की सलाह लेनी चाहिए। कई बार महिलाओं व पुरुषों में सेक्स के दौरान अपने या अपने पार्टनर के रोल को लेकर कई तरह के सवाल होते हैं। जैसे कि पहल किसे करनी चाहिए, सही तरीका क्या है, फोरप्ले के लिए उचित समय कितना होना चाहिए, सेक्स के दौरान कितना समय बिताना ठीक होता है, कहां परफॉर्म करना चाहिए या सक्रिय पार्टनर किसे होना चाहिए आदि।

सेक्स थेरेपिस्ट इन्हीं सभी सवालों के जवाब देते हैं। साथ ही इससे जुड़ी हुई परेशानियों को सेक्स थेरेपी से ठीक किया जा सकता है।

सेक्स थेरेपी के जरिए न सिर्फ रिश्ते को बचाया जा सकता है, बल्कि यह मन को शांत करने में फायदेमंद साबित होता है। आइए, सेक्स थेरेपी के फायदों के बारे में विस्तार से जानते हैं -

  1. सेक्स क्षमता में बदलाव
  2. मन को स्थिर करने के लिए
  3. सेक्सुएलिटी के बारे में जानकारी के लिए
  4. शादी की परेशानियों को करें दूर
  5. ऑर्गेज्म तक पहुंचने के लिए भी जरूरी
  6. कई परेशानियों को करें दूर
  7. अपराध बोध होने पर ले सेक्स थेरेपी

सेक्स क्षमता में बदलाव

अगर कोई पुरुष सेक्स के दौरान अपने पार्टनर के साथ सही तरह से सेक्स नहीं कर पाता है, तो उनको इस समस्या के सही कारणों की जांच करवानी चाहिए। जिसे एक सेक्स थेरेपिस्ट ही कर समझ पाता है।

मन को स्थिर करने के लिए

वैसे तो सेक्स के बारे में विचार आना खराब नहीं है, लेकिन अगर इन विचारों के कारण आपका मन किसी भी काम में नहीं लग पा रहा है, तो ऐसे में अपने मन को स्थिर करने के लिए आपको सेक्स थेरेपिस्ट से सलाह ले सकते हैं।

(और पढ़ें - पहली बार सेक्स)

सेक्सुएलिटी के बारे में जानकारी के लिए

किसी भी अपराध बोध या असमंजस में पड़े रहने से अच्छा होगा हैं कि आप किसी सेक्स थेरेपिस्ट के पास जाएं। सेक्सुएलिटी में भी कई तरह के क्षेत्र होते हैं, जिनके विषय में आपको जरूर जानना चाहिए।

(और पढ़ें - यौन उत्पीड़न क्या है)

शादी की परेशानियों को करें दूर

कई लोग ने शादी से पूर्व महिलाओं के साथ सेक्स संबंध बनाएं होते हैं। शादी के बाद भी इस तरह के संबंध कई रूप में हो सकते हैं। ऐसे लोगों को इन संबंधों के कारण शादी में आने वाली परेशानियों को दूर करने के लिए थेरेपिस्ट की मदद लेनी चाहिए।

ऑर्गेज्म तक पहुंचने के लिए भी जरूरी

महिलाओं में ऑर्गेज्म ही पूर्ण संतुष्टि का चरण होता है। साथी के साथ सेक्स करते समय सक्रिय होने के बाद भी महिला ऑर्गेज्म को महसूस न कर पाएं, तो आपको थेरेपिस्ट के पास जाकर इस समस्या पर बात करनी चाहिए।

कई परेशानियों को करें दूर

अन्य तरीके से किए गए सेक्स की परेशानियों को दूर करने के लिए भी आप थेरेपिस्ट की मदद ले सकते हैं। महिला और पुरुष जब सामान्य तरह से सेक्स न करके किसी नई तरीके से करते हैं, जैसे एनल (गुदा) सेक्स, तो इसमें कई तरह की परेशानी भी हो सकती है। इस समस्या को दूर करने लिए आप सेक्स थेरेपी का सहारा ले सकते है।

अपराध बोध होने पर ले सेक्स थेरेपी

अकसर लोग यह समझते हैं कि सेक्स के बारे में सोचना अश्लीलता या कोई अपराध है। इस मानसिकता के कारण व्यक्ति अपनी सेक्स की इच्छाओं को दबाने लगते हैं। यदि कोई लड़का किसी लड़की को देखकर सेक्स की कल्पना करता है, तो उसको बाद में अपराध बोध होने लगता है। महिलाएं भी सेक्स के लिए पहल करने से डरती हैं और यदि वह इसके लिए इच्छा करें, तो भी वह खुद को अपराधी मानने लगती हैं। कई बार तो महिला के द्वारा सेक्स की इच्छा जाहिर करने से उसका पति गलत बातों को मन में बैठा लेता है। इतना ही नहीं सेक्स की इच्छा जाहिर करने पर महिलाओं की वफादारी पर भी शक किया जाता है। पति के इस तरह के विचार से सेक्स थेरेपिस्ट ही आपकी मदद कर सकता है।

myUpchar के डॉक्टरों ने अपने कई वर्षों की शोध के बाद आयुर्वेद की 100% असली और शुद्ध जड़ी-बूटियों का उपयोग करके myUpchar Ayurveda Urjas Oil बनाया है। इस आयुर्वेदिक तेल को हमारे डॉक्टरों ने कई लाख लोगों को सेक्स समस्याओं (शीघ्रपतन, लिंग में तनाव की कमी, पुरुषों में कामेच्छा की कमी) के लिए सुझाया है, जिससे उनको अच्छे प्रभाव देखने को मिले हैं।

एक सेक्स थेरेपी सेशन कितना लंबा होता है?

आमतौर पर एक सेशन 45 मिनट से 1 घंटे का होता है। जरूरत के अनुसार 4–6 सेशन या उससे ज़्यादा भी लिए जा सकते हैं।

क्या सेक्स थेरेपी सिर्फ पुरुषों के लिए होती है?

नहीं, सेक्स थेरेपी पुरुष और महिला दोनों के लिए होती है। महिलाएं भी ऑर्गेज्म, इच्छा की कमी या दर्द जैसी दिक्कतों के लिए थेरेपी ले सकती हैं।

सेक्स थेरेपी किन लोगों को लेनी चाहिए?

जिन्हें सेक्स के दौरान डर, गिल्ट, या परफॉर्मेंस से जुड़ी परेशानी हो, उन्हें सेक्स थेरेपिस्ट से मिलना चाहिए। यह कपल्स के रिश्ते और आत्मविश्वास दोनों को सुधारने में मदद करता है।

सेक्स थेरेपी क्या होती है?

सेक्स थेरेपी एक काउंसलिंग आधारित उपचार है जिसमें सेक्स से जुड़ी मानसिक या भावनात्मक समस्याओं को बातचीत और एक्सरसाइज के ज़रिए ठीक किया जाता है। इसमें किसी तरह का शारीरिक संपर्क नहीं होता।

सेक्स थेरेपी लेना कोई शर्मिंदगी का कारण नहीं है, बल्कि इससे सेक्स लाइफ से जुड़ी कई परेशानियों व संदेह को दूर किया जा सकता है। सेक्स थेरेपिस्ट की मदद से कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। इस दौरान थेरेपिस्ट कुछ एक्सरसाइज बताते हैं या फिर मरीज की काउंसलिंग कर सकते हैं।

Dr. Hakeem Basit khan

सेक्सोलोजी
15 वर्षों का अनुभव

Dr. Zeeshan Khan

सेक्सोलोजी
9 वर्षों का अनुभव

Dr. Nizamuddin

सेक्सोलोजी
5 वर्षों का अनुभव

Dr. Tahir

सेक्सोलोजी
20 वर्षों का अनुभव

और पढ़ें ...
ऐप पर पढ़ें