myUpchar प्लस+ के साथ पूरेे परिवार के हेल्थ खर्च पर भारी बचत

கழுத்துப் பிடிப்பு என்றால் என்ன?

கழுத்துப் பகுதியில் ஏற்படும் அசௌகரியம் கழுத்துப் பிடிப்பு எனப்படுகிறது. இதை கவனிக்காமல் விட்டால், கழுத்தை திருப்பவோ அசைக்கவோ செய்யும் போது வலி மற்றும் சிரமம் ஏற்படலாம். பிடிப்பு பெரும்பாலும் வலியேற்படுத்தும் தசைச் சுருக்கத்தால் ஏற்படுகிறது.

நோயின் முக்கிய தாக்கங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?    

கழுத்தில் வேதனை, தலையை ஒரு பக்கமாக திருப்புவதில் சிரமம் ஆகியவற்றை கழுத்துப் பிடிப்பு உண்டாக்கும். நரம்பில் அழுத்தம் ஏற்பட்டால், நரம்பில் சிலிர்ப்பு, உணர்வின்மை மற்றும் மேல்கைகளில் பலவீனம் ஆகியவை பாதிக்கப்பட்ட கைகளில் பக்கத்தில் ஏற்படும்.

நோய்தாக்குதலுக்கான முக்கிய காரணங்கள் என்ன?

மடிக்கணனிகளில் அல்லது மொபைல் போன்களில் பல மணிநேரம் வேலை செய்தல், தவறான உட்காரும் நிலை, தவறான நடக்கும் தோரனை, கனமான பொருட்களை தூக்குதல் போன்ற பல அன்றாட நடவடிக்கைகள் பொதுவாக கழுத்துப் பிடிப்பிற்கு காரணமாகின்றன. இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் உங்கள் கழுத்தில் அசௌகரியம் ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் நீண்ட நேரம் சங்கடமான கோணத்திலும் இருக்க வைக்கின்றன. மற்ற முக்கிய காரணி மன அழுத்தம், இது கழுத்து தசையில் அழுத்தத்தையும் நீண்ட நேரத்திற்கு சிரமத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. விளையாடும் போது ஏற்படும் காயங்கள் மற்றும் விபத்துக்கள் கழுத்துப் படிப்பிற்கான பொதுவான காரணங்களில் சில.கழுத்துப் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும் சில மருத்துவ நிலைகளில் செர்விகல் ஸ்போண்ட்டிலோசிஸ், டார்டிகோலிஸ் மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஆகியவை அடங்கும்.

இது எப்படி கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?    

அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், மருத்துவர் உங்கள் கழுத்தை பரிசோதிப்பார் மற்றும் நிலையின் தீவிரத்தை மதிப்பீடு செய்ய கழுத்தின் இயக்கங்களின் வரம்பையும் பரிசோதிப்பார். ஸ்கேன்கள் பொதுவாக தேவைபடுவதில்லை.

தேவைப்பட்டால் சிகிச்சைக்காக தசை தளர்த்திகள், வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் கொடுக்கப்படும்.

வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் அவற்றை மேற்கொள்ள வேண்டும். அவை பின்வருமாறு:

  • 10-15 நிமிட நேரத்திற்கு தினம் ஒரு முறை சூடான மற்றும் குளிர்ந்த ஒத்தடங்கள்.
  • அறிகுறிகள் நீக்கும் வரை கழுத்திற்கு முழுமையான ஓய்வு கொடுத்தல், உடற்பயிற்சி செய்யாதிருத்தல்.
  • கழுத்துப்பிடிப்பைக் குறைக்க மென்மையாக மசாஜ் செய்யலாம்.
  • நல்ல உறுதியான படுக்கும் மெத்தை கழுத்துக்கு நல்ல ஆதரவு தருகிறது மற்றும் இது கழுத்துப் பிடிப்பை விடுவிக்கிறது.

கழுத்துப் பிடிப்பை பின்வரும் சில எளிமையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் தடுக்க முடியும்:

  • லேப்டாப் மற்றும் மொபைல் ஃபோனில் செலவிடும் நேரத்தை குறைத்தல்.
  • கணினி உங்கள் கண் மட்டத்தில் இருக்குமாறு, உங்கள் நாற்காலியின் உயரத்தை சரிசெய்தல்.
  • ஒரே நிலையில் இருக்காமல் அவ்வப்போது நீட்டுதல் பயிற்சி செய்தல்.
  • ஒழுங்கான உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் நல்ல உடல் இருக்கை நிலையை பராமரித்தல்.
  1. கழுத்துப் பிடிப்பு க்கான மருந்துகள்
  2. கழுத்துப் பிடிப்பு க்கான மருத்துவர்கள்
Dr. Kamal Agarwal

Dr. Kamal Agarwal

ओर्थोपेडिक्स

Dr. Rajat Banchhor

Dr. Rajat Banchhor

ओर्थोपेडिक्स

Dr. Arun S K

Dr. Arun S K

ओर्थोपेडिक्स

கழுத்துப் பிடிப்பு க்கான மருந்துகள்

கழுத்துப் பிடிப்பு के लिए बहुत दवाइयां उपलब्ध हैं। नीचे यह सारी दवाइयां दी गयी हैं। लेकिन ध्यान रहे कि डॉक्टर से सलाह किये बिना आप कृपया कोई भी दवाई न लें। बिना डॉक्टर की सलाह से दवाई लेने से आपकी सेहत को गंभीर नुक्सान हो सकता है।

Medicine NamePack SizePrice (Rs.)
BrufenBrufen 200 Mg Tablet6.0
CombiflamCombiflam Cream38.0
Ibugesic PlusIbugesic Plus 100 Mg/162.5 Mg Suspension22.5
TizapamTizapam 400 Mg/2 Mg Tablet53.0
LumbrilLumbril Tablet20.58
TizafenTizafen 400 Mg/2 Mg Capsule67.92
EndacheEndache Gel59.0
FenlongFenlong 400 Mg Capsule27.0
ADEL 39Adel 39 Apo Sciatica Drop215.0
Ibuf PIbuf P Tablet14.0
IbugesicIbugesic 100 Mg Suspension22.0
IbuvonIbuvon 100 Mg Suspension10.0
Ibuvon (Wockhardt)Ibuvon Syrup12.0
IcparilIcparil 400 Mg Tablet29.0
MaxofenMaxofen Tablet7.0
TricoffTricoff Syrup60.0
AcefenAcefen 100 Mg/125 Mg Tablet29.0
ADEL 4Adel 4 Apo Rheum Drop215.0
Adol TabletAdol 200 Mg Tablet42.0
BruriffBruriff 400 Mg Tablet5.0
EmflamEmflam 400 Mg Injection7.0

உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இந்த நோய் உள்ளதா? தயவு செய்து சர்வேயில் ஈடுபட்டு பிறருக்கு உதவுங்கள்

और पढ़ें ...