हम में से ज्यादातर रोज त्वचा की देखभाल की कसम लेते हैं। लेकिन ज्यादातर मामलों में, यह त्वचा की देखभाल चेहरे तक ही सीमित रह जाती है। ज्यादातर महिलाएं चेहरे को छोड़कर बाकी शरीर की त्वचा पर ध्यान देना ही भूल जाती हैं। सुंदर और स्वस्थ त्वचा की देखभाल का मतलब है पूरे शरीर की देखभाल न सिर्फ अकेले चेहरे की देखभाल।

त्वचा पुरानी कोशिकाओं को त्यागकर चेहरे पर नयी कोशिकाएं उत्पन्न करती है। मृत कोशिकाएं त्वचा के ऊपरी भाग में होती हैं। इसकी वजह से त्वचा में मुहाँसे, काले धब्बे तथा अन्य त्वचा संबंधित बीमारियां भी हो सकती हैं। इन मृत कोशिकाओं को त्वचा की ऊपरी सतह से साफ करने के लिए हमें स्क्रब्स की आवश्यकता पड़ती है। स्क्रब्स के द्वारा हम शरीर से मृत कोशिकाएं निकाल सकते हैं। इसलिए हम यहाँ कुछ प्राकृतिक बॉडी स्क्रब के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आप घर पर ही बना सकते हैं।

  1. होम मेड बॉडी स्क्रब बनाएं कॉफी से - Make Home Made Body Scrub Coffee in Hindi
  2. चीनी और नींबू से पाएं होममेड बॉडी स्क्रब - Get sugar and Lime Homemade Body Scrub in Hindi

यह स्क्रब आपकी त्वचा से सभी मृत कोशिकाओं को दूर कर के, त्वचा को नरम और स्वस्थ बनाए रखता है। यह आपकी त्वचा को नमी प्रदान करता है और विशेष रूप से सर्दियों के लिए यह स्क्रब बहुत अच्छा है, इसके अलावा यह स्क्रब सेल्युलाईट को भी कम करने में मदद करता है।

आवश्यक सामग्री -

  • एक चौथाई कप पिसी हुई कॉफी
  • एक चौथाई कप चीनी
  • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • 3 विटामिन ई कैप्सूल

बनाने की विधि

  • एक बर्तन में एक चम्मच कॉफी, जैतून का तेल, विटामिन ई कैप्सूल से निकाले गया तेल और एक चम्मच चीनी को मिक्स करके एक पेस्ट तैयार करें।
  • आप इस पेस्ट में एक बड़ा चम्मच समुद्री नमक और नारियल तेल का भी मिला सकती है।

इस्तेमाल करने का तरीका - 

कॉफी हमारी त्वचा के लिए एक बहुत ही अच्छा स्क्रब है इसके साथ साथ यह सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करती है। चीनी एक एक्सफोलिएशन के रूप में काम करती है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को सतह की परत से दूर करने में मदद करती है। जैतून का तेल त्वचा की गहराई में जाकर उम्र को बढ़ने से रोकता है और त्वचा की रक्षा करता है।

यह किसी भी प्रकार त्वचा के लिए मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह आपको नरम और चिकनी त्वचा पाने में मदद करता है।

आवश्यक सामग्री -

  • 1 कप चीनी
  • 1 चम्मच नींबू के रस
  • 6 बड़े चम्मच जैतून का तेल या बादाम का तेल

बनाने की विधि -

स्क्रब तैयार करने के लिए इन सभी सामग्रियों को मिक्स कर लें।

इस्तेमाल करने का तरीका -

  • अपनी त्वचा को गीला करें।
  • इसके बाद, अपने अपने सारे शरीर पर स्क्रब और मालिश करें।
  • फिर अच्छी तरह से धो लें और त्वचा को सूखा करें।
  • आपको तुरंत आपकी त्वचा में फर्क महसूस होगा!
  • जिन लोगों की त्वचा बहुत शुष्क है वो नमी बनाए रखने के लिए एक मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।
  • जैतून का तेल या बादाम का तेल भी त्वचा के लिए एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करेगा। 

(और पढ़ें – ड्राई स्किन से परेशान हैं तो इस्तेमाल करें ये बेहतरीन प्राकृतिक फेस वाश)

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