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माइग्रेन आज की तनाव से भारी ज़िंदगी का जैसे एक हिस्सा बन गया है। योग से केवल आपको माइग्रेन राहत ही नहीं मिलती, बल्कि योग माइग्रेन होने से भी रोकता है -- जैसे की अँग्रेज़ी में कहते हैं "Prevention is better than cure"। यहाँ आप कुछ ऐसे आसन सीखेंगे जो आपका तनाव कम करेंगे जो की माइग्रेन का एक प्रमुख कारण है। याद रहे की योग से राहत निरंतर अभ्यास से मिलती है, तो रोज़ यह आसन करें माइग्रेन से बचने के लिए। आइए जाने मशहूर अदाकारा के साथ कैसे योग माइग्रेन से राहत पाने में आपकी मदद कर सकता है।
(और पढ़ें - माइग्रेन के लिए योग)
