कोविड-19: डॉक्टर और स्वास्थ्यकर्मी रक्षात्मक उपकरण PPE पहनने के लिए अपनाएं ये 10 कदम

अगर आप किसी अस्पताल में काम करते हैं तो आपके अस्पताल ने किसी सीनियर मेडिकल ऑफिसर को जरूर चुना होगा जो सभी लोगों को सही तरीके से पीपीई पहनने के बारे में ट्रेनिंग देंगे। लिहाजा अपने ट्रेनर के साथ बात करें और उनके साथ मिलकर काम करें। ट्रेनर को पहले ही बता दें कि आपने पानी पी लिया है और वॉशरूम यूज कर लिया है या नहीं। ध्यान रखें कि आप इस ट्रेनिंग को सही तरीके से करें क्योंकि इस ट्रेनिंग के बिना आप खुद को इस संभावित इंफेक्शन से बचा नहीं पाएंगे।

अगर आप किसी छोटे अस्पताल या क्लिनिक में काम करते हैं तो किसी दूसरे डॉक्टर की मदद लें जो किसी साफ और कीटाणुमुक्त कमरे में आपको यह पीपीई वाला स्पेशल सूट पहनने में आपकी मदद करेंगे। आप चाहें तो पीपीई को सही तरीके से कैसे पहनना है इस बारे में हमारा विडियो देख सकते हैं।

इस बात का पूरा ध्यान रखें कि पीपीई से जुड़ी सभी चीजें टेबल पर मौजूद हों। वे जरूरी चीजें हैं-

• एल्कोहल रब
• बूट कवर
• रक्षात्मक गाउन
• रक्षात्मक मास्क
• सर्जिकल हुड
• रक्षात्मक गॉगल्स
• सर्जिकल ग्लव्स

इन चीजों को पहनने से पहलें ध्यान रखें कि इस स्पेशल सूट से जुड़ी सभी चीजें आपके साइज की हों और आपके लिए उपयुक्त हों।

कपड़ों के अलावा आपने जो भी एक्सेसरीज जैसे- अंगूठी, घड़ी, चूड़ियां, कान की बालियां, धार्मिक धागा या अस्पताल का आइडी कार्ड पहन रखा हो उसे अपने शरीर से उतार दें। ऐसा इसलिए क्योंकि ये चीजें वायरस के कैरियर यानी संवाहक का काम कर सकती हैं। साथ ही अगर आपके बाल लंबे हैं तो उन्हें अच्छी तरह से ऊंचा करके बांध लें।

एल्कोहल बेस्ड हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल कर अपने हाथों को अच्छी तरह से साफ कर लें। सैनिटाइजर में 60 प्रतिशत से 95 प्रतिशत तक एल्कोहल कॉन्टेंट होना चाहिए। अपने हाथों पर कम से कम इतना सैनिटाइजर लें कि पूरा हाथ अच्छी तरह से साफ हो जाए। हाथों को धोते वक्त जिस तरह आप पूरे हाथ को साफ करते हैं ठीक वैसे ही सैनिटाइजर के साथ भी करें। कम से कम 20 सेकंड तक हाथों को रगड़ें या फिर तब तक जब तक हाथ सूख न जाएं।

किसी स्टूल या कुर्सी पर आराम से बैठ जाएं और फिर बूट कवर को पहनें। ध्यान रहे कि बूट कवर अच्छी तरह से पैरों में फिट हो जाए। इन कवर्स को पहनकर थोड़ा चल-फिरकर देख लें ताकि आप उन्हें अच्छी तरह से अडजस्ट कर पाएं।

अब गाउन पहनना है। तो इसके लिए लंबी बाजू वाले गाउन को अपने शरीर पर पहनें और फिर फीते को टाइट से बांध लें। आप चाहें तो गाउन का फीता बांधने के लिए अपने ट्रेनर की मदद ले सकते हैं। इस बात का ध्यान रखें कि गाउन आपको अच्छी तरह से फिट हो जाए और फिर आपको उसे पहनकर चलने फिरने में दिक्कत न हो। यह इसलिए जरूरी है ताकि मरीजों का ध्यान रखने और बाकी प्रक्रियाएं करने में आपको कोई मुश्किल न आए। गाउन इतना लंबा होना चाहिए कि वह आपके घुटने के नीचे तक आ जाए।

एन95 रेस्पिरेटर मास्क को अपने नाक, मुंह और ठुड्डी पर अच्छी तरह से फिट कर लें। जब आपने मास्क को चेहरे पर रख लिया उसके बाद मास्क से जुड़े फीते या इलास्टिक को सिर के पीछे बांध लें। इस तरह के मास्क में इतनी क्षमता होती है कि वे हवा में मौजूद बारीक कणों को भी फिल्टर कर सकते हैं। मास्क से किसी तरह का लीकेज न हो रहा हो ये चेक करने के लिए कुछ देर तक सांस अंदर लें और बाहर छोड़ें।

सर्जिकल हुड को सिर के ऊपर पहनें और उसका फीता आपके कंधे पर आएगा जिसे अच्छी तरह से बांध लें ताकि हुड अपनी जगह से हिले-डुले नहीं। अपने सिर को घुमाकर चेक कर लें कि जो हुड बंधा हुआ है वह बहुत ज्यादा टाइट या ढीला तो नहीं है।

अब प्रोटेक्टिव गॉगल्स पहनें जिसे एन-95 रेस्पिरेटर के साथ मिलाकर तैयार किया गया है। ये गॉगल्स पारदर्शी होते हैं और इनमें साइड में पैनल लगा होता है जो छोटे-छोटे और बेहद बारीक दूषित बूंदों को आंखों में जाने से रोकता है।

सबसे आखिर में सर्जिकल ग्लव्स पहनें। ग्लव्स को पहनते वक्त उसकी बाहरी सतह को न छूएं क्योंकि यह विसंक्रमित यानी कीटाणुरहित होती है। ग्लव्स को टाइट से खींचकर गाउन के स्लीव्स के ऊपर चढ़ा लें। इससे पहले की आप मरीजों का इलाज करने जाएं, अपने ट्रेनर या किसी दूसरे डॉक्टर से कहें कि वह इस बात को चेक कर लें कि आपने जो साजो-समान पहना है वह पूरी तरह से सही है या नहीं।