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जोड़ों में दर्द बढ़ती उम्र के लक्षणों में से एक है. वहीं इसके पीछे कुछ अन्य कारण जैसे फ्रैक्चर, वायरल संक्रमण, ओस्टियोआर्थराइटिस, सेप्टिक अर्थराइटिस, गाउट, घुटनों में टिशू की क्षति, हड्डियों का संक्रमण, जोड़ों में संक्रमण आदि हो सकते हैं.
हालांकि इसके लक्षण गंभीर और आम दोनों हो सकते हैं. इन लक्षणों में सूजन, जोड़ों के आसपास गर्माहट महसूस करना, जोड़ों की बाहरी त्वचा का लाल होना, चलने में दिक्कत, जोड़ों को हिलाने में दर्द आदि शामिल हैं. इस दर्द के कारण लोगों के रोजमर्रा के कार्य प्रभावित हो सकते हैं.
ऐसे में सवाल ये है कि जोड़ों के दर्द को दूर करने के लिए कौन-से प्राकृतिक तरीके अपनाएं जाएं? जोड़ों के दर्द को दूर करने के लिए दवाइयों से ज्यादा योग काम आ सकता है. इसलिए यह जानना जरूरी है कि कौन से योग जोड़ों के दर्द को दूर करने में उपयोगी हैं और उसे किस प्रकार किया जा सकता है.
(और पढ़ें - जोड़ों में दर्द के घरेलू उपाय)
इस लेख में हम आपको बताएंगे जोड़ों के दर्द को दूर करने के लिए योग.
