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योग एक संपूर्ण जीवन पद्धति है, जीवन जीने की राह है जिससे जीवन में संतुलन आता है। आप यदि खान पान, दिनचर्या में परिवर्तन लाकर जीवन में एक संतुलन लाएं तो आप निश्चित रुप से हाई ब्लड प्रेशर से छुटकारा पा सकते हैं। कुछ घरेलु उपाय करने से आपका खान पान नियमित होगा और कुछ विशेष प्राणायाम करने से आपका शरीर संतुलित होगा। आपको बिना किसी दवाई को लिए हाई ब्लड प्रेशर से मुक्ति मिल सकेगी।

हाई ब्लड प्रेशर के लिए योग के बारे में अधिक जानकारी के लिए अवश्य देखें नीचे दिया वीडियो -

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