क्या मैं अपनी कद काठी के हिसाब से मोटी हूँ?

आप में से कितने ऐसे लोग हैं जो यह सोच सोच कर परेशान होते हैं की क्या में मोटी या मोटा हूँ? आपकी इसी समस्या का हल हमारे पास है।

वज़न कम करने से पहले यह जानना बहुत आवश्यक है कि आपको आखिर वज़न कम करने की ज़रूरत है या नहीं। आमतौर से यह निर्भर करता है आपकी उम्र, लंबाई और लिंग पर। अगर आपको यह पता चल जाए कि आपके वज़न की ऊपरी और निचली सीमा क्या है तो आप उसके अनुसार अपने वज़न को कम करने के लिए लक्ष्य तय कर सकते हैं। और इस प्रश्न का उत्तर देता है आपका बॉडी मास इंडेक्‍स (बी एम आई - BMI)।