मरीन कोलेजन के फायदे - What Is Marine Collagen And Benefits In Hindi

जैसा कि नाम से ही स्पष्ट होता है, ये समुद्र में रहने वाले जीवों से प्राप्त होता है, जैसे कि फिश स्कैल्स, स्किन और हड्डियां आदि. कुछ सप्लीमेंट्स और कॉस्मेटिक प्रोडक्ट में पहले से ही ये कोलेजन मौजूद होता है. हाल ही में मरीन कोलेजन काफी प्रचलित हो गया है और इसकी मांग भी तेजी से बढ़ने लगी है.

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सामान्य कोलेजन की तरह मरीन कोलेजन के भी कुछ फायदे हैं. फिलहाल, इस संबंध में कम जानकारी ही उपलब्ध है -

• बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है.
• इसमें एंटी-एजिंग प्रभाव होता है, जिस कारण यह झुर्रियों पर असरदार साबित हो सकता है.
• जोड़ों से जुड़ी परेशानियों से राहत दिला सकता है.
• कमजोरी से बचाव या राहत दिला सकता है.

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अब सवाल यह उठता है कि अपनी डेली रूटीन में मरीन कोलेजन को कैसे शामिल कर सकते हैं. मरीन कोलेजन आसानी से ऑनलाइन उपलब्ध हैं. बस ध्यान रहे कि मरीन कोलेजन को इस्तेमाल करने से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें. इसे नीचे बताए गए तरीकों से अपनी जीवनशैली में शामिल किया जा सकता है -

• मरीन कोलेजन को सप्लीमेंट के रूप में उपयोग कर सकते हैं, जैसे - टेबलेट, कैप्सूल, पाउडर व लिक्विड.
• कई तरह के कॉस्मेटिक प्रोडक्ट में भी इसका उपयोग किया जाता है.

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हर चीज के फायदे व नुकसान दोनों ही होते हैं. ऐसे में मरीन कोलेजन के भी अगर लाभ हैं, तो कुछ नुकसान भी हैं, जो इस प्रकार हैं -

• अगर किसी को मछली से एलर्जी है, तो उसे मरीन कोलेजन से भी एलर्जी हो सकती है.
• अगर किसी को किडनी से जुड़ी समस्या है, तो बेहतर है कि वो मरीन कोलेजन सप्लीमेंट का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

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संभव है कि मरीन कोलेजन कई लोगों के लिए नया नाम हो. हालांकि, सही व सीमित तरीके से इसके उपयोग से त्वचा व स्वास्थ्य को कई लाभ मिल सकते हैं. वहीं, अगर आप पहली बार मरीन कोलेजन का उपयोग करने के बारे में सोच रहे हैं, तो बेहतर है कि पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें. इतना ही नहीं अगर किसी खास स्वास्थ्य स्थिति या दवा का सेवन कर रहे हैं, तो भी इस बारे में विशेषज्ञ की राय जरूर लें.

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