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हर साल हृदय रोगों से होने वाली मौतों की संख्या बढ़ती ही जा रही है, इसलिए हृदय को स्वस्थ रखना आज की जरूरत बन गया है.
आज के समय में हृदय रोग का इलाज जानना जरूरी है, जो आप इस लिंक पर जाकर पता कर सकते हैं.
हृदय को स्वस्थ रखने के लिए योगासन और आयुर्वेदिक उपचार काफी अहम रोल निभाते हैं. योगासन पूरे शरीर को स्वस्थ रखते हैं साथ ही ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी बैलेंस करते हैं. जिससे हृदय रोग भी दूर रहते हैं. बद्धकोनासन, कपालभाती और गोमुखासन ऐसे आसन हैं जो दिल के रोग को दूर करने में मदद कर सकते हैं.
आज इस लेख में आप जानेंगे कि हृदय रोग के लिए योग कैसे फायदेमंद है -
(और पढ़ें - हृदय रोग से बचने के उपाय)
