कभी न कभी पेट दर्द की समस्या सभी को होती ही है. ऐसा गैस, ब्लॉटिंग या पाचन तंत्र में समस्या की वजह से हो सकता है. जिन लोगों का पेट अक्सर खराब रहता है, उन्हें इस तरह की समस्या बार-बार हो सकती है. पेट दर्द की समस्या से निजात पाने में एक्यूप्रेशर मददगार साबित हो सकता है. बीएल48, एसपी13, एसटी26 जैसे एक्यूप्रेशर पॉइंट पर दबाव डालकर पेट दर्द की समस्या को खत्म किया जा सकता है.
आज इस लेख में आप पेट दर्द के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट्स के बारे में जानेंगे -
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गैस, ब्लॉटिंग या पाचन की समस्या के कारण पेट में दर्द हो सकता है. इसे ठीक करने में एक्यूप्रेशर का इलाज सहायक साबित हुआ है. बीएल48, एसपी13 व एसटी26 जैसे कुछ खास एक्यूप्रेशर पॉइंट्स पर दबाव डालकर पेट दर्द को ठीक किया जा सकता है. आइए, विस्तार से पेट दर्द के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट्स के बारे में जानते हैं -
यह प्रेशर पॉइंट पीठ के बीच वाले हिस्से के लगभग तीन उंगली की चौड़ाई से ऊपर रीढ़ की हड्डी के दोनों ओर स्थित होता है. इसे यंग्गैंग भी कहा जाता है. यहां हल्के हाथों से दबाव डालकर और सर्कुलर मोशन में मालिश करके पेट के दर्द से निजात पाने में मदद मिलती है. इस प्रेशर पॉइंट पर दबाव डालकर डायरिया से भी राहत मिलती है.
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इस प्रेशर पॉइंट को फुशे भी कहा जाता है. यह नाभि के नीचे तिरछे में करीब छह उंगली की चौड़ाई पर स्थित होता है. यहां दबाव डालते हुए सर्कुलर मोशन में मालिश करने की सलाह दी जाती है. यह पेट के निचले हिस्से में होने वाले दर्द से आराम दिलाता है. साथ ही यह हर्निया के इलाज में भी लाभकारी है.
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यह प्रेशर पॉइंट नाभि के नीचे तिरछी ओर दो उंगली की चौड़ाई की दूरी पर स्थित होता है. इसे वेलिंग भी कहा जाता है, जो पेट दर्द के साथ-साथ हर्निया के इलाज में भी फायदेमंद हो सकता है. यहां पर हल्के हाथों से दबाव डालते हुए सर्कुलर मोशन में मालिश करने की सलाह दी जाती है.
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यह प्रेशर पॉइंट जहां अंगूठा खत्म होता है, उससे करीब एक उंगली की चौड़ाई की दूरी पर सॉफ्ट स्किन पर स्थित होता है. इस एक्यूप्रेशर पॉइंट को यूजी भी कहा जाता है. यहां दबाव डालते हुए मालिश करने से पेट के साथ हृदय भी सही रहता है. साथ ही यह प्रेशर पॉइंट गले के लिए भी लाभदायक है.
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पेट दर्द के इलाज के तौर पर बीएल48, एसपी13 व एसटी26 जैसे एक्यूप्रेशर पॉइंट अहम भूमिका निभाते हैं. इन पर दबाव डालने से पेट दर्द ठीक होने में मदद मिलती है. हालांकि किसी भी तरह के इलाज के लिए एक्यूप्रेशर स्पेशलिस्ट की मदद लेने के बाद ही इस थेरेपी की शुरुआत करने की सलाह दी जाती है.
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