क्या सेक्स करने से हृदय स्वस्थ रहता है? - Is sex good for heart in Hindi

इस संबंध में की गई रिसर्च में बेहद ही रोचक तथ्य सामने आए हैं, जिनके बारे में हम नीचे क्रमवार बता रहे हैं -

• अमेरिकन जर्नल ऑफ कार्डियोलॉजी में पब्लिश एक रिपोर्ट के मुताबिक, शोधकर्ताओं का कहना है कि जो पुरुष कम सेक्सुअली एक्टिव होते हैं, उन्हें हृदय रोग का जोखिम हो सकता है.
• इस स्टडी में 1165 पुरुषों को शामिल किया गया था, जिनकी औसत आयु 50 वर्ष थी और उन्हें किसी भी तरह का हृदय रोग भी नहीं था. इनमें से 213 पुरुषों को इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या थी और इन सभी पर करीब 16 वर्ष तक स्टडी की गई. 
• रिसर्च के दौरान पाया गया कि, जिन पुरुषों ने महीने में एक बार या उससे कम सेक्शुअल एक्टिविटी की, उनमें उन पुरुषों की तुलना में हृदय रोग का अधिक खतरा था, जिन्होंने सप्ताह में दो बार या उससे अधिक बार यौन संबंध बनाए.
• कम सेक्स करने वालों में हृदय रोग की आशंका करीब 45 प्रतिशत तक बढ़ गई. साथ ही जो सेक्शुअली ज्यादा एक्टिव थे, उनके अपनी पार्टनर के साथ रिश्ते भी बेहतर रहे.
• इतना ही नहीं, सेक्स के दौरान शरीर में एंडोर्फिन हार्मोन रिलीज होता है, जो तनाव और चिंता की स्थिति में सुधार कर सकता है. वहीं, स्ट्रेस को हृदय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माना गया है. ऐसे में तनाव की स्थिति को बेहतर करने में भी सेक्स की अहम भूमिका है. यह हृदय स्वास्थ्य को बेहतर करने में मदद कर सकता है.

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इस स्टडी से स्पष्ट होता है कि सेक्शुअली एक्टिव रहने पर हृदय रोग होने का खतरा कम हो जाता है. साथ ही सेक्स करने से एंडोर्फिन हार्मोन रिलीज होता है, जो तनाव व अवसाद को कम कर सकता है. इसके अलावा, सेक्शुअली एक्टिव पार्टनर के साथ रिश्ते भी बेहतर होते हैं.

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