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अपान वायु मुद्रा आपके ह्रदय को मजबूत करती है, जिससे हद्रय अच्छे से पंप होता है। इस मुद्रा को नियमित रूप से करने से पेट की गैस की समस्या से राहत मिलती है। अपान वायु मुद्रा को 'मृत संजीवनी मुद्रा' भी कहा जाता है। यह मुद्रा व्यक्ति को कार्डियक अरेस्ट (Cardiac arrest) से भी बचाती है। अपान वायु मुद्रा करने से रक्त परिसंचरण सुधरता है और दर्द से राहत मिलती है।
(और पढ़ें - पेट में गैस का इलाज)
