दंडासन का नाम उत्कट शब्द पर रखा गया है। उत्कट मतलब है तीव्र, विशाल या उग्र। इस आसन के अनेक फायदे होते हैं और यह करने में बेहद आसान होता है।
आगे इस लेख में जानिए कि दंडासन कैसे करें, लाभ और इसको करते समय क्या सावधानियां बरतनी चाहिए। साथ ही इसमें हमने दंडासन का विडियो भी दिया है।