महिला कामोत्तेजना के चरण व बढ़ाने के तरीके - Female arousal stages and tips to increase in Hindi

सेक्स के लिए इच्छा पैदा होने की अवस्था को कामेच्छा कहा जाता है. वहीं, जब कोई महिला यौन रूप से उत्तेजित या रोमांचित होती है, तो उसमें भावनात्मक व शारीरिक रूप से कई बदलाव होते हैं. महिला के नर्व्स, ब्लड-वेसल्स, ब्रेन और हार्मोन तेजी से काम करने लगते हैं. उनके विचारों और भावनाओं में बदलाव के साथ ही वजाइना में भी अलग तरह से बदलाव होते हैं. इस अवस्था को कामोत्तेजना कहा गया है.

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महिला के सेक्सुअली उत्तेजित होने पर व शारीरिक संबंध बनाने पर कई तरह के बदलाव नजर आते हैं. ये लक्षण निम्न प्रकार से हो सकते हैं -

• महिला के पल्स व हार्ट रेट में थोड़ी वृद्धि होती है और ब्लड-प्रेशर भी थोड़ा तेज हो जाता है. इस प्रक्रिया को पूरी तरह से सामान्य माना गया है.
• ब्रेस्ट का साइज थोड़ा बढ़ सकता है. 
• जेनिटल्स को लुब्रिकेट करने में मदद करने के लिए वजाइना में गीलापन आ जाता है.
• ब्लड फ्लो अधिक होने के कारण योनि के कुछ हिस्से, जैसे लेबिया यानी वजाइना लिप्स व क्लाइटोरिस में हल्की-सी सूजन आ सकती है.
• वजाइनल कैनाल थोड़ी फैल सकती है.
• निप्पल सीधे व सख्त हो सकते हैं.

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ब्रिटेन की नेशनल हेल्थ सर्विस ने कामोत्तेजना को 4 चरणों में बांटा है. सेक्स से पहले, सेक्स के दौरान और सेक्स के बाद शरीर इन 4 चरणों से होकर गुजरता है. आइए, महिला कामोत्तेजना के चारों स्टेज के बारे में विस्तार से जानते हैं -

यौन उत्तेजना बढ़ाने के लिए फोरप्ले करना फायदेमंद हो सकता है. इसके बारे में नीचे बिंदुवार समझाया गया है -

• महिला पार्टनर के साथ सेक्स से पहले प्यार भरी बातें करने से यौन इच्छा में वृद्धि होती है.
• महिला को अपनी बांहों में भरकर उससे प्यार जताया जा सकता है.
• महिला पार्टनर के होंठ, गाल व गर्दन पर किस किया जा सकता है.
• महिला के निप्पल्स को टच करना भी फोरप्ले का हिस्सा माना गया है.
• महिला के संवदेनशील अंगों को प्यार से टच करना भी सही विकल्प होता है.

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कामोत्तेजना शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों को बताता है. ये तब होता है, जब कोई सेक्सुअली एक्टिव महसूस करता है. पुरुषों में यौन उत्तेजना के लक्षण साफ दिखते हैं, ठीक उसी प्रकार से महिलाओं में यौन उत्तेजना के लक्षण दिख सकते हैं. महिलाओं में कोमोत्तेजना के लक्षण के रूप में प्राइवेट पार्ट्स में ब्लड का फ्लो का बढ़ना, ब्रेस्ट हार्ड होना और वजाइना में गीलेपन का एहसास होने लगता है. 

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